【美味照燒蝦】1.蜂蜜1大匙、生抽2大匙、米酒1大匙調製成照燒醬；2.蝦洗淨去泥線， 去頭去殼(留尾)， 沾上麵粉， 抖掉多餘的麵粉；3.鍋中放少許油,將蝦放入煎至變色；4.倒入照燒醬汁， 開始收汁轉小火,， 不停的攪動,以免燒糊， 汁可以收幹， 也可不必全部收幹。
【微波爐茄子烤肉】1茄子用刀在中間劃一刀， 然後放進微波爐裡轉兩分鐘， 讓茄子變軟；2接著， 用烤箱烤10分鐘左右；3取出烤盤， 將茄子扒開， 將肉末-蒜泥-薑蓉-鹽-糖-雞精-生抽-油-少許水拌均勻抹進茄子裡， 再入烤10分鐘， 烤到茄肉軟軟爛爛時取出來， 撒點蔥花、香油， 就可以了！
【體虛者專用瘦身湯， 減肥加健康】材料：生薑1片， 百合4瓣， 蜂蜜1勺。 食用方法：用100ml溫水將蜂蜜兌開， 再將生薑、百合浸入100ml沸水中， 靜置2分鐘後， 再將蜂蜜水倒入， 即可飲用。 使用時間：1日1杯， 1周3~4次。 功效：生薑有助增加身體熱性；百合可清火排毒；蜂蜜則可養顏、調味。 堅持1月， 可瘦8~12斤
【蒸蛋攻略】一件小事做到細緻才算完美你是否也在追求完美的路上不停奔跑？1.加溫水；2.雞蛋液和溫水的比例為1：2；3.過篩：攪拌好的蛋液， 表面會有很多小氣泡；4.加蓋子：蒸的時候加個蓋子， 避免鍋蓋上的水蒸氣滴落到蛋液上；5.小火蒸：水開後再放蛋液進去蒸，
【蓮子豬肚湯】1.豬肚洗淨， 焯水， 焯過水後， 再次洗淨；2.豬肚切粗絲、薑切片， 蓮子泡水備用；3.豬肚和薑放鍋中， 加足量的水， 大火燒開， 撇去浮沫；4.轉小火燉1小時後， 加入蓮子繼續燉1小時；5.燉好後， 調入鹽和少許雞精即可~潤肺佳品哦。