我覺得我每天的生活， 都像一個陀螺。
不停地
轉啊
轉啊
轉啊
.....
好像很多人都會有這樣的感受， 每天早起睡眼惺忪地出門擠地鐵擠公交， 尤其是奮戰在北上廣深一線城市的朋友， 上班路上耗費的時間太多， 所以真的沒有力氣去化妝打扮捯飭自己。
到了公司後還必須要強迫自己打起精神來， 不能讓領導覺得自己沒有激情， 早會後佈置下來一天的工作， 就馬上開始投入到繁忙的工作中。 早出晚歸的自己， 好像很久都沒有看見過夕陽的樣子， 只有燈紅酒綠的城市夜晚。
也難怪前段時間知乎上的熱門話題“為什麼那多人開車回家， 到樓下了不下車還要在車裡坐好久”會引起那麼多人共鳴。 作為成年人的我們， 每天要應付很多的人， 很多的事， 如果慢下來， 不僅領導會催著你往前趕， 社會更不會放過你。 疲憊成為了常態， 壓力成為了每個人背上的殼， 如今生活節奏那麼快， 根本靜不下心來好好看一場電影， 讀一本書或是聽一場音樂會。
學會解壓很重要， 如果你不想一直喪下去的話。
沒有人的生活是容易的， 周遭的一切把“自我”擠壓到了極致， 而“自我”這個東西不可壓制， 不是在深夜犧牲睡眠就是擇日集中爆發。 情緒管理和釋放壓力很重要， 學會為自己爭取到喘息的時間， 改變一下自己的狀態， 學會想辦法讓自己靜下來， 與內心的自己對話， 不論工作忙碌還是生活繁瑣， 都要抽出一些時間來面對內心的自己。 下面是格子君建議的解壓方式，
1、適當發洩
去做一場運動吧， 一次暴走， 或者登上山頂， 將自我完全釋放， 呼吸清新的空氣， 享受與自己身體的交流。
2、與陌生人聊天
去跟陌生人聊聊天吧， 跟計程車司機、早餐店老闆、書店過客.....聊一聊彼此的生活， 聊一聊理想和人生， 不用知曉彼此是誰，
3、放縱一次吃美食
雖然平時的你制定了一系列的飲食計畫， 不能吃這個不能吃那個， 但是偶爾犯規來一場超級大餐， 不僅能滿足我們的胃， 也能安撫我們的內心。
4、來一場說走就走的旅行
不管是自由行還是跟團， 想出發就出發吧， 打包好行李， 說走就走， 才會讓人興奮不已， 去到一個陌生的地方， 看見一片新的風景， 新的天空， 就連自己的心境也都煥然一新。