一場秋雨一場涼， 不知不覺今日就處暑了， 那季節變化對血糖的影響有哪些？季節變換可能影響糖尿病患者的飲食和睡眠， 從而影響血糖的控制。 像炎熱、寒冷的天氣都有可能影響患者的情志， 致人焦慮煩惱， 從而導致血糖升高。 那麼， 季節變化對血糖有什麼影響呢？
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血糖的季節性變化
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春季
糖尿病患者的血糖波動在春季一般較大。 傳統醫學中， 春季屬五行（金木水火土）中的木， 季節特點是多風且氣候多變， 與五臟中的肝臟相應， 而中醫理論中的肝臟又是主管人體情志調節的， 所以， “糖友”在春季更容易出現情緒激動，
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夏季
夏天天氣悶熱， 人們普遍食欲不振， 往往轉為攝取清淡的食物，
另外， 夏天的白晝時間較長， 天熱也容易睡眠不足。 造成體內熱量耗散， 體內的新陳代謝旺盛， 相對消耗的血糖也增多。 所以， 夏天人們查血糖總是偏低的， 尤其是患糖尿病的人更是如此。 但這個時候“糖友”也容易盲目樂觀， 忽視飲食控制， 過多進食水果飲料， 或由於天氣炎熱而整天待在空調房裡， 疏於鍛煉。 有的患者甚至於認為血糖不高就自行停藥、減藥， 如此一來， 反而對血糖控制造成極大不利影響。
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秋冬季
隨著秋冬季節氣溫逐漸降低， 人的食欲大增， 面對色香味俱全的飯菜， 患者往往難以控制食量， 致使進食過多。 長此以往， 就會使病情加重。 而戶外運動相對減少， 所以很多糖尿病患者到了秋冬季後， 血糖升高很多。 加上外界的氣溫降低會刺激機體交感神經， 使得體內的兒茶酚胺等升糖激素分泌增加， 從而導致血糖升高。 再加上秋冬季節流行病比較多， 糖尿病患者更容易發生感冒及各種感染， 這也是導致很多“糖友”秋冬季血糖控制欠佳的重要原因。
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糖尿病如何應對夏秋季節更替？
糖友們在秋季可選擇“潤而不燥”之品適當調整飲食， 具有這類作用的食物有茭白、南瓜、蓮子、桂圓、黑芝麻、紅棗、核桃等。
秋季出現口感唇焦等“秋燥症”的氣候， 應選用滋養潤燥、益中補氣的食品， 這類食品有銀耳、百合等， 可起到滋陰、潤肺、養胃、生津的補益作用。
充足的睡眠是控制糖尿病的重要條件， 隨著立秋到來， 晝夜溫差開始變大， 夜間溫度有所降低， 糖友們不應一味貪涼， 注意保暖， 才能睡得充實。 運動時注意出汗要立即擦乾， 出汗時人體全身毛孔處於張開狀態， 此時吹風受涼， 將對人體健康造成直接影響。
看了以上的介紹， 現在你知道了糖尿病人如何應對夏秋季節變化了吧， 糖友們快快動起來！
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