說起零食， 誰家孩子不愛?
作為家長， 不能什麼零食都給孩子吃， 尤其是還沒有換牙前的孩子， 當心孩子滿口蛀牙!
九大添加劑最多的零食，
(排名不分先後↓↓)
1、果凍
果凍完全靠明膠的凝膠作用凝固而成， 且含有各種食品添加劑、香精和食品色素， 食用過多， 會影響孩子的身體健康， 不利於孩子的身體發育。
2、薯片
薯片是高溫油炸下的產物， 在這種烹調方式下很容易產生丙烯醯胺， 這是一種致癌物， 且可能含有添加劑谷氨酸鈉和一鳥苷酸二鈉等， 是不適合給嬰幼兒吃的。
3、霜淇淋
霜淇淋是以水、牛乳、奶粉等為主要原料， 加入各種食品添加劑製作而成的， 吃太多小兒容易引起腹痛， 長期大量食用甚至會導致營養缺乏症， 並有可能損壞牙齒和肥胖。
4、餅乾
餅乾中含有的添加劑包括山梨糖醇、亞硫酸鈉、檸檬酸、焦亞硫酸鈉等物質， 大量的焦亞硫酸鈉會損傷細胞， 具有生物毒性。
5、蜜餞
蜜餞中的添加劑有檸檬酸、苯甲酸鈉、山梨酸鉀等， 其中苯甲酸鈉會破壞維生素B1， 影響孩子對鈣的吸收。
6、火腿腸
為了更好的保存， 火腿腸中含有各種防腐劑和添加劑， 如亞硝酸鈉、山梨酸鉀等， 其中亞硝酸鈉可能是在體內生成致癌物質亞硝胺。
7、速食麵
速食麵中含有各種增稠劑、穩定劑等添加劑， 如丙烯醯胺、谷氨酸鈉、焦糖色、檸檬酸等， 若小孩長期食用含有檸檬酸的食物， 或導致低鈣血症。
8、口香糖
口香糖是以天然樹膠或甘油樹脂為膠體的基礎， 加入糖漿、薄荷、甜味劑等調和壓制而成的一種供人們放入口中嚼咬的糖。
9、奶茶
所含添加劑包括山梨酸鉀、六偏磷酸鈉等。 後者過量會引起鈣代謝紊亂。
雖然食品添加劑在國家規定劑量範圍內，
適合寶寶的健康零食
1、優酪乳和乳製品
優酪乳、乳酪等食品， 富含鈣、鎂、銅等礦物質， 還含有各種維生素， 蛋白質有益菌發酵更利於吸收， 乳酸桿菌等健康菌群還能幫助調理寶貝的腸道， 應為首選。
2、穀類
像全麥餅乾等穀類食物含有碳水化合物較多， 不僅耐饑， 還易於消化。
3、果蔬類
像胡蘿蔔、蘋果、哈密瓜、草莓、西瓜等新鮮的果蔬食物， 含有胡蘿蔔素、維生素C、膳食纖維等元素， 有利於寶寶的生長發育。