我們每個人都有自己習慣的坐姿， 但是有絕大多數人都喜歡坐著的時候蹺二郎腿， 這個姿勢可能會讓你有一時之爽， 但是時間久了， 就對人體出現一定的危害， 給身體埋下了一定的“健康炸彈”， 下面就給大家說一下， 經常蹺二郎腿具體有哪些危害吧， 我們又該怎樣把危害降低到最低呢？
一、經常蹺二郎腿的危害：
1.下肢迴圈的影響
雙腿的長時間互相擠壓， 會影響下肢血液迴圈， 容易造成下肢靜脈曲張、靜脈炎和其他疾病。
2.影響生育
蹺二郎腿可能會對前列腺造成不良影響， 導致前列腺炎。 如果長時間蹺二郎腿， 壓力增加， 前列腺的血運受到明顯影響， 分泌功能會下降， 導致疾病發生。
3.婦科疾病
對於女士， 蹺二郎腿不會引起像男士那樣的問題， 但是易患盆腔炎， 附件炎等婦科疾病。
4.影響血壓
蹺二郎腿時， 血壓會上升， 雖然只有5到10毫米汞柱， 但對高血壓病人總是不利。
5.脊柱影響
腰椎承受的壓力不均勻， 局部肌肉處於緊張狀態， 可能造成腰肌勞損或椎間盤老化， 引起腰痛。
二、平時應該怎麼坐？
背部挺直， 肩膀自然下垂， 肘部放鬆， 置於身體兩側。 臀部應該能接觸到椅背。
鍵盤要在你的正前方， 滑鼠在鍵盤一側， 在使用鍵盤滑鼠時， 盡可能保持手腕平直， 肩部放鬆。
以上是給大家分析的在平時的生活中， 我們應該用什麼樣的坐姿才是正確的， 你學會了嗎？