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還在吃安眠藥嗎,這些方法讓你遠離失眠

一般失眠的患者大多都會採用藥物治療的方法來緩解症狀。 所謂藥物療法, 是指通過口服藥物, 經由消化器官吸收, 以達到扶正祛邪, 調節機體氣血陰陽, 使機體康復的治法。

失眠了怎麼辦

常用的治療方法有汗, 吐, 下, 和, 溫, 清, 補, 消八法。 而口服藥物的劑型有湯劑, 丸劑, 散劑、膏劑, 丹劑, 酒劑, 片劑, 糖漿, 茶劑, 沖劑等不同劑型。 這是在臨床各科應用範圍最廣的治療方法。

隨著經濟的高速發展, 現在21世紀下生活的人群生活節奏不斷加快, 而伴隨他們的壓力也越來越大, 因而患上失眠症的人也越來越多, 那面對失眠症有哪些治療方法呢?

我睡不著

下面就給大家介紹幾種治療失眠症的治療方法:

首先, 對於失眠症狀不要過度緊張, 應尋求合理、有效的方法來戰勝失眠。 可配合食療, 中藥, 西藥, 針灸, 理療, 氣功等治療方法, 從而緩解失眠情況。

對於原發性失眠的治療, 最重要的是調整睡眠習慣, 恢復正常的生物節律, 睡眠時間各人不同, 睡眠時間短些對人體並無多大影響。

遠離失眠, 享受健康

如果是繼發性失眠, 以處理引起失眠的基本疾病或情況為主, 一般來說, 對失眠的病因解決後則失眠就會不治而愈。

一般失眠症經過病因, 心理以及軀體鬆弛治療即可治癒。 失眠並沒有多麼可怕, 最主要的是要保持一種愉悅平和的心態, 適時放鬆鍛煉。 除此之外, 還需要養成有規律的飲食和睡眠習慣。

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