NO 1、檸檬片泡水
檸檬含有豐富的維生素C， 可以提高免疫力， 感冒後常喝檸檬來補充體內維生素，
另外檸檬水中加點鹽可以減輕喉嚨不適， 對咳痰很有幫助。
NO 2、苦瓜泡水
經常坐在電腦前， 對身體輻射比較大， 尤其是女性。 每天用苦瓜片泡水喝， 會大大降低輻射對人體的傷害。
如果覺得味道比較苦， 可以加入適量紅糖或蜂蜜， 具有很好的的抗輻射效果。
NO 3、菊花茶泡水
菊花茶是最佳降火降燥良品。 尤其秋冬季節天氣乾燥， 容易出現痤瘡、喉嚨發炎、外感風寒、頭痛、口腔潰瘍等症， 只要適量的飲用菊花茶就能有效的達到降火的作用。
NO 4、蒲公英泡水
蒲公英中含有微量元素， 能改善面部色斑。
NO 5、薄荷泡水
薄荷特有的茶萘酚酸， 可以改善面部痘痘。
NO 6、玫瑰花泡水
玫瑰花茶性質溫和， 可調理血氣， 促進血液迴圈。 並且可以消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸功能， 長期飲用亦有助於促進新陳代謝。 也是醫生桌上常客。
NO 7、枸杞泡水
枸杞有很好的抗衰老功效， 泡水經常喝喝可以延緩面部衰老， 改善皺紋。
NO 8、紅棗片泡水
紅棗除了具有補血益血的作用外，還有改善脾胃虛弱、倦怠無力的作用。每日吃七顆紅棗，與黨參一起吃，能補中益氣、增加食欲、止瀉的功效，用棗片沖水喝效果更好。
NO 9、金銀花泡水
喝金銀花可以消除皮膚瘙癢，對於身上有皮炎濕疹癬的朋友，平時多喝金銀花。
NO 10、羅漢果泡水
常喝羅漢果可以緩解真菌引起的腳氣和灰指甲。
NO 11、黃芪泡水
黃芪中富含多種微量元素，黃芪泡水喝可補脾益氣，補肺固表，還可以增強機體免疫力、保肝消炎。
另外更重要的一點，他具有一定的防癌抗癌作用，抑制癌細胞擴散。
NO 12、蜂蜜泡水
蜂蜜中含有一定的花粉粒，經常喝的人就會對過敏恢復有不錯幫助。
NO 13、五味子泡水
五味子能減緩老化過程和延緩衰老，與老化相關的疾病也可以，如心臟衰竭、阿茲海默症及帕金森氏症。
紅棗除了具有補血益血的作用外，還有改善脾胃虛弱、倦怠無力的作用。每日吃七顆紅棗，與黨參一起吃，能補中益氣、增加食欲、止瀉的功效，用棗片沖水喝效果更好。
NO 9、金銀花泡水
喝金銀花可以消除皮膚瘙癢，對於身上有皮炎濕疹癬的朋友，平時多喝金銀花。
NO 10、羅漢果泡水
常喝羅漢果可以緩解真菌引起的腳氣和灰指甲。
NO 11、黃芪泡水
黃芪中富含多種微量元素，黃芪泡水喝可補脾益氣，補肺固表，還可以增強機體免疫力、保肝消炎。
另外更重要的一點，他具有一定的防癌抗癌作用，抑制癌細胞擴散。
NO 12、蜂蜜泡水
蜂蜜中含有一定的花粉粒，經常喝的人就會對過敏恢復有不錯幫助。
NO 13、五味子泡水
五味子能減緩老化過程和延緩衰老，與老化相關的疾病也可以，如心臟衰竭、阿茲海默症及帕金森氏症。