隨著社會的發展， 人們的生活水準也有所提高。 可是許多疾病還是輕易找上門， 尤其是當人年老時。 比如高血壓就是困擾很多人的一種疾病， 高血壓患者在飲食方面一定要多加注意。 所以小編今天就要為大家介紹降血壓食療法， 希望能夠給高血壓患者提供一些幫助。
小編今天給大家推薦一個日常降壓食療方， 這個方子效果很不錯的， 就是玉米須泡水喝， 據給小編獻方的使用者說， 他今年60歲了， 患有高血壓15年了， 一直服用降壓的藥物， 但血壓始終降不下來， 前段時間經常喝這個茶療方， 現在血壓控制的比較穩定 。
在中藥裡， 玉米須茶又叫龍鬚， 味甘性平， 有廣泛的預防和保健用途。 由於玉米在生長過程中被玉米皮包裹著， 需要靠玉米須吸收養分， 所以玉米須中有很多維生素等營養成分， 它不僅能涼血、瀉熱， 還可祛除體內濕熱之氣， 能夠利尿、消腫，
在中藥裡， 玉米須有廣泛的預防保健用途。 中醫認為能利水消腫， 泄熱， 平肝利膽， 還能抗過敏， 治療腎炎水腫、肝炎、高血壓、膽囊炎、膽結石、糖尿病、鼻竇炎、乳腺炎等。 開水沖泡
代茶飲， 可以消暑清熱。 常飲有減肥作用， 對防治動脈粥樣硬化、高血壓病大有裨益。 高血脂、高血壓、高血糖的病人喝了， 可以降血脂、血壓、血糖。
玉米須水浸液、乙醇水浸液、乙醇浸液和煎劑， 靜注於麻醉犬、貓和兔都有降壓作用。 以其煎劑給麻醉犬靜注(0.05～0.2g/kg)或灌目(2g/kg)， 使血壓分別降低30%-73%和53%， 歷時2～5h和5～10h恢復。 玉米須沸水透析液(1.37～22mg/kg)給正常麻醉犬靜注時， 產生劑量依賴性降壓作用， 15min起效， 維持80min， 同時伴明顯心率降低。 但也有報導上述同樣劑量喂飼清醒犬3星期， 未見降壓作用;高血壓大鼠腹腔注射玉米須有降壓作用， 而對正常大鼠則無作用。 其降壓機制主要是中樞性的， 亦有認為主要是擴張末梢小血管的結果。 玉米須能對抗腎上腺素的升壓效應。 小劑量玉米須對心臟無影響，
方法1、將玉米須采下曬乾， 每次用30克玉米須幹品煮水喝， 也可加冰糖， 一日3次， 如果用鮮玉米須， 有15克即可。
方法2、玉米須西瓜皮治高血壓法， 取30克玉米須、12克西瓜翠衣， 煎湯代茶常飲。
除了這兩個食療方，
小編再給大家推薦幾種天然降壓法
常食無花果無花果對老年人是很有好處的， 它其中所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能， 故可降血脂， 減少脂肪在血管內的沉積， 進而起到降血壓的作用。
向天果用於治療高血壓， 能降低和平穩血壓， 預防腦血管阻塞引起中風、預防老人癡呆症；同時增進血液迴圈和防止血管阻塞， 能夠幫助預防心臟病和中風。
山藥綠豆羹
將山藥洗淨，刮去外皮，切碎，搗爛成糊狀備用。將綠豆淘淨後放入沙鍋，加水適量，中火煮沸後，改用小火煨至熟爛成開花狀，調入山藥糊，繼續煨煮10分鐘，離火後兌入蜂蜜，拌和成羹即成，早晚分食。可以清熱解毒、益氣降壓，主治肝火上炎型高血壓病。
新疆野生羅布麻茶同樣對血管有清理作用，康源茶館羅布麻茶可以恢復血管彈性，降低血脂含量，對高血壓高血脂的人有明顯輔助治療功能。羅布麻茶中的槲皮素，可以增強毛細血管抵抗能力，減少毛細血管脆性，對於防治冠心病有良好效果。
CCTV央視《走近科學：探秘與發現》節目，做過一期《羅布老人長壽健康之謎》的專題報導，對羅布麻茶進行過詳細的報導，記者與多名長期飲用北庭專供羅布麻茶的百歲老人親切交談並握手致敬，他們一個個行動自如，思維清晰，談吐敏捷，讓人嘖嘖稱奇，而這一切都是因為他們在長期飲用的羅布麻茶。羅布麻茶是集預防和治療於一身的，能雙向調節血壓，並能清理血管垃圾和多餘脂肪。
梨
梨中含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓;防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質亞硝胺的形成，從而防癌抗癌。
山藥綠豆羹
將山藥洗淨，刮去外皮，切碎，搗爛成糊狀備用。將綠豆淘淨後放入沙鍋，加水適量，中火煮沸後，改用小火煨至熟爛成開花狀，調入山藥糊，繼續煨煮10分鐘，離火後兌入蜂蜜，拌和成羹即成，早晚分食。可以清熱解毒、益氣降壓，主治肝火上炎型高血壓病。
新疆野生羅布麻茶同樣對血管有清理作用，康源茶館羅布麻茶可以恢復血管彈性，降低血脂含量，對高血壓高血脂的人有明顯輔助治療功能。羅布麻茶中的槲皮素，可以增強毛細血管抵抗能力，減少毛細血管脆性，對於防治冠心病有良好效果。
CCTV央視《走近科學：探秘與發現》節目，做過一期《羅布老人長壽健康之謎》的專題報導，對羅布麻茶進行過詳細的報導，記者與多名長期飲用北庭專供羅布麻茶的百歲老人親切交談並握手致敬，他們一個個行動自如，思維清晰，談吐敏捷，讓人嘖嘖稱奇，而這一切都是因為他們在長期飲用的羅布麻茶。羅布麻茶是集預防和治療於一身的，能雙向調節血壓，並能清理血管垃圾和多餘脂肪。
梨
梨中含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓;防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質亞硝胺的形成，從而防癌抗癌。