生氣不好， 我知道， 可是有時候就是有些控制不住。 。 。
生氣的時候真的止不住， 事後想想又覺得很傻， 根本沒必要。
有時候手頭上的事情很多， 明明知道生氣一點作用都沒有， 還是忍不住發怒。 事實上， 因為生氣自己耽誤了很多的事情。
你是不是碰到過上面出現的問題呢？
情緒是人的一種自然反應， 但是當我們出現壞情緒的時候（比如常見的生氣）， 為什麼有時我們自己都無法掌控， 難道我們無法控制自己的情緒嗎？這到底是怎麼回事？
不要苦惱， 今天給你科學的回答。
人是動物，
並且是一種進化中的動物，
從爬行動進化到哺乳動物最後進化為人類，
我們的大腦從蛇腦進化為猴腦再到人腦，
這三種腦從最初簡單的結構演化為現在有許多褶皺，
功能強大的大腦。
可是這三種腦之間訊息的傳遞是有斷層的，
不是完整的一體。
所以，
我們可以理解為我們的大腦受三種腦的控制：蛇腦、猴腦、理智人腦，
並且有時會切換。
據報導， 愛因斯坦的大腦， 某些區域包含大量皺褶。 對大腦來說， 神經元數目的增加已經遠遠超過了人類顱骨內體積增加的速度， 大腦於是開始折疊， 形成充滿皺褶和溝回結構的表面。 這些都是進化產生的結果， 愛因斯坦的大腦似乎進化的更快。
當我們能駕馭自己的行為時我們用的是理性人腦、當我們抗拒工作、學習的正常安排， 明知道不好， 卻控制不住自己， 說明猴腦控制了我們的身體， 猴腦這貪玩的天性就顯現出來了。 那麼我們無故生氣的時候， 是什麼腦控制了我們呢？當然是蛇腦。 當蛇腦控制我們的身體時， 我們就會毫無邏輯的開始亂發脾氣， 產生許多的負面行為， 比如憤怒、吵架、攻擊等等。
明白這些， 是不是就恍然明白， 為什麼自己會毫無邏輯的產生壞情緒了？不是人類的理性腦無法控制情緒，
所以， 從現在開始學會和自己的大腦對話， 多讓理智人腦駕駛你的身體。 你會發現你的工作、學習、生活會順利很多， 壞情緒快快拋開， 戒秋燥當然要用科學的思維方法。