腎臟在中醫上被認為是先天之本。 腎臟是我們身體重要的器官， 能代謝掉我們身體殘留的有毒物質， 幫助身體功能更好的恢復。
但是， 現代社會的快節奏以及飲食環境污染等多重因素， 導致人體集聚很多的毒素， 尤其是有些毒素對腎臟能夠產生很大的傷害。
1、月經量少， 或經期短， 顏色暗。 月經的產生和消失， 都是腎功能是否旺盛的表現， 如果腎臟中有很多毒素， 經血就會減少。
2、水腫。 腎臟管理體內的液體運行， 腎臟堆積毒素後， 排出多餘液體的能力降低， 就出現了水腫。
3、下頜長痘。 臉部下頜部位由腎管轄， 腎的排毒不足， 多餘的毒素會表現在下頜部位。
4、容易疲倦。 身體內的毒素消耗了腎的能量， 腎臟提供的能量減少， 於是出現體倦， 神疲思睡， 四肢無力。
當身體出現以上4種狀況時， 我們就要當心了！當腎臟有毒素時， 我們應及時清理， 否則體內的毒素越積越多，
腎臟排毒小妙招：早晨5～7點，
身體經過一夜的修復，
到了早晨毒素都聚集在腎臟，
所以早晨起來最好喝一杯白水，
沖刷一下腎臟，
將毒素排出體外。