父母為了能讓孩子長高， 真是費盡了心思：讓孩子吃營養餐、給孩子補鈣吃鈣片等等。 其實， 孩子的身高成長除了受先天遺傳因素的影響， 還有規律可尋。 只要父母掌握了正確時機， 再加上一些輔助， 孩子就會蹭蹭蹭的長個子。 那麼孩子長高有那些徵兆呢？來瞭解下。
一、飯量增加
假如父母發現孩子胃口變好， 飯量增加， 剛吃完飯沒多久又感到餓要東西吃， 這就說明他的身高正在增長。
發現了這個情況， 父母要保持孩子飲食的合理搭配， 加快他的骨骼的發育。 父母要讓孩子多吃含有大量蛋白質和鈣的食物， 比如肉類、牛奶、雞蛋等；還要讓孩子多吃水果和蔬菜， 保證維生素的攝入量。
二、換鞋頻繁
通常來說， 孩子先長腳， 再長身高。 假如父母發現孩子的腳長的十分迅速， 剛買沒多久的鞋子孩子穿幾次就不能穿了， 需要買更大碼的鞋子， 這就說明孩子正在長個子。
有不少粗心的媽媽對孩子的這一變化不加重視。 當孩子反映新買的鞋子穿不下時， 這些媽媽常常會認為， 孩子的腳不可能長那麼快， 鞋子不可能穿不下， 肯定是孩子又想買新鞋子耍的花招。 於是不加理會。 小沫要提醒各位媽媽， 孩子穿尺碼太小的鞋子會對腳部發育產生嚴重影響，
三、睡覺時腿抽筋
不少父母發現， 孩子晚上睡覺時腿時不時會踢一下或抽搐一下。 如果第二天問孩子， 孩子會說做夢時踩空樓梯了或跌了一跤產生的應急反應。
其實這種現象表明：孩子睡覺時， 生長激素正在刺激骨骼發育， 孩子要變高了。
四、膝蓋疼或腿疼
晚上十點左右是寶寶骨骼發育最迅速的時候， 發育速度比白天快很多倍。 這時寶寶感到腿部尤其是膝蓋有劇烈的痛感， 跟患了風濕一樣。 除了風濕痛，
這種疼痛叫做“成長痛”是肌肉和肌腱的發育跟不上骨骼的發育速度引起的， 是孩子要長個子的徵兆。
家長們如果發現孩子有這些徵兆， 一定是孩子長個的時候哦， 要好好補償營養， 充足睡眠， 讓寶寶可以在最佳的時間長起來~~