家裡的小寶貝不愛喝水，怎麼破？

水是人體必需的營養成份之一， 寶寶越小需水比例越高， 家裡的小寶貝都愛喝水嗎？如果他們不愛喝水， 那可就麻煩了。 白開水對人體水分的補充很有説明，

但是缺點就是不太好喝， 很多寶寶都不喜歡喝， 反而愛喝甜甜的汽水。 媽媽們是不是很苦惱啊， 沒關係， 讓有經驗的寶媽來教你吧！

要給寶寶喝什麼水

NO1.白開水

白開水是最適合寶寶喝的水。 白開水可以很有效地將水分注入細胞，

啟動細胞的活性， 讓它重新恢復生命力。 而且， 多喝白開水還可以調節體溫， 在炎熱的夏季， 可以幫助寶寶預防中暑。

NO2.鮮榨果蔬汁

如果寶寶實在不喝白開水， 也可以適當用鮮榨的果蔬汁來補充水分， 但是不能完全替代白開水。 媽媽可以在家給寶寶榨西瓜汁、梨汁等，

這些果汁酸甜可口， 不怕寶寶不愛喝。 除了果汁， 媽媽還可以混合榨汁， 將水果和蔬菜結合起來， 口味也是不錯的， 還可以補充維生素。

讓寶寶愛上喝水的方法

方法一：在寶寶口渴的時候喂水

寶寶口渴了肯定是要喝水的， 這時候不管他是愛喝水還是不愛喝水， 他都會乖乖喝水。 媽媽正好可以趁這個時候讓寶寶多喝水， 時間久了， 他就會不那麼排斥喝水了。

方法二：不要逼迫寶寶喝水

有些媽媽可能會比較急躁， 如果寶寶執意不喝水， 媽媽就會大聲罵寶寶或者威脅他。 聰明的媽媽可不會這麼幹哦！如果媽媽經常威脅寶寶如果他不喝水就不讓他玩玩具之類的， 寶寶就會形成一個意識， 覺得喝水是一件被逼才會做的事。

方法三：將白開水和果汁混合起來

寶寶不愛喝白開水， 那麼就可以在白開水裡添加果汁。 這樣一來， 寶寶既補充了水分， 又喝了白開水。

方法四：和寶寶玩遊戲讓他喝水

媽媽可以和寶寶玩遊戲， 輸了的人要喝水， 或者和寶寶比賽喝水， 看誰喝的水多。 玩遊戲既讓寶寶喝了水， 又增加了親子間的樂趣。 不過小編在這裡提醒媽媽， 玩遊戲要讓著寶寶哦， 這樣他才會體會到遊戲的樂趣， 不然輸了他會不開心的。

方法五：鼓勵寶寶多喝水

寶寶也跟我們一樣， 愛聽表揚的話， 如果媽媽在他喝水的時候說話表揚他， 他一定會受到鼓舞的。 當帶寶寶出去玩的時候， 如果其他小朋友在喝水， 媽媽可以在這個時候遞上水，

並且鼓勵他向其他小朋友學習。 寶寶都是喜歡從眾的， 當身邊大多數小朋友都在喝水， 他當然也會喜歡上喝水。