35歲以後， 人體內的血管斑塊就開始出現變大， 嚴重的還會造成血管堵塞， 這個時候就要保養血管了， 中老年人就更加不用說了。
很多人不以為然， 感覺自己看起來似乎精力充沛， 連感冒也很少， 千萬不要疏忽大意哦， 血管就像自來水管， 時間久了就容易有“水垢”“雜物”， 然後各種致命的疾病就會找上門。
【不同血管堵塞， 會引發不同疾病】
1、腿上的血管堵了：靜脈血栓
靜脈血栓脫落， 進入肺血管， 就可能導致肺栓塞。
2、肺部血管堵了：肺血栓
肺栓塞的病情通常很急， 當血管堵塞的多時， 人就可能“窒息”而死。
3、心臟血管堵了：心梗
心梗即急性心肌梗死， 發病突然， 血管堵塞的不嚴重的話， 可能只是心臟泵血能力受到影響， 嚴重的話隨時都會要命。
4、大腦血管堵了：中風
中風發生後可能出現偏癱、說話不清甚至喪失活動能力， 臥床不起。
血管堵塞， 醫生都會採取藥物、支架、搭橋等方式治療， 一般能起到很好的療效， 但小五認為， 預防才是最好的治療!什麼都等到發生後才去採取措施， 一切都晚了， 對身體造成的傷害已經無法避免， 那麼怎麼預防血管堵塞呢?
1、多吃“血管清道夫”
像黑木耳、茄子、洋蔥、大蒜、山楂、金桔、紅薯等食物能疏通血管， 保持血管彈性;
2、多食用魚油豐富的食品
魚肉， 富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸， 有改善血管彈性及促進鈉鹽的排泄。
3、補充葉酸
像菠菜、茭白、豆類、蘋果、柑橘等食物富含葉酸， 可降低冠心病和中風的幾率;
4、多喝綠茶
把喜歡飲酒的習慣改成喝綠茶吧!綠茶中的兒茶酚能減少血液中壞膽固醇的含量， 增強血管柔韌性， 預防血管硬化。
5、堅持飯前運動
研究表明， 飯前適度運動， 保護血管的效果更好， 如走路、騎自行車、慢跑、游泳等， 都能起到減肥消脂、年輕化血管的目的。