昨天晚上， 隊友約我私跑。 我說， 今天工作有點累啦， 睡到自然醒， 醒的早就跑， 趕不上就不跑了。 今天早上五點半， 一陣鈴聲把我吵醒了，
對啊， 微馬的聲音一直激勵我們奔跑， 激勵我們向前。 我們累了， 聽見這聲音， 渾身就來勁；不想跑要偷懶的時候， 聽見這聲音， 馬上興奮起來；守家的聽見這聲音， 也要立刻衝動起來。
看看上面左邊這位美女隊友， 從來不私跑的， 今天早上也來了， 跟在“鐵三腳”的後面跑完了全程。
男隊友們也被微馬的聲音所吸引， 早早的來私跑， 比女隊友還要早。 誰說男人比女人懶的？快把嘴閉上。 微馬隊裡， 沒有偷懶的男隊友， 只有偷懶的女隊友。
隊友們跑完五公里又來到體育場放鬆，輕鬆的走，輕鬆的聊，放鬆了心情，年輕了心態，好想天天這樣，輕鬆自在的。
發現問題了嗎，散步的只有女隊友，男隊友去哪兒了？回家準備早餐了，不是妻管嚴，而是賢男良夫。
女隊友拉著不讓我走，她們的興奮還沒有平靜下來，在這麼熱鬧的體育場，還要多拍幾一些美照，留住容顏，展現心情。
來吧，你們能擺多美，我就能拍多美，因為我用的是中國造手機，中國造手機品質信得過。
隊長帶著大家跑，大家跑的很開心。隊長的聲音強中帶磁，特有男人味，特別吸引人。每次跑到環城路，大家就喊隊長叫口號，別人叫還不要，就要隊長叫。
關於隊長，還有一段鮮為人知的故事。想聽不？等等，我問一下隊長要不要講。微馬三部曲，隊長做，我想講，你來聽。
劉大哥晉升為全南百年廣場微馬隊的最勤奮攝影師，每次的私跑，他都要跑前跑後，無私的為隊友們服務。確切的說，無私的為女隊友服務，女隊友相片多嘛！
知道什麼叫回眸一笑百媚生嗎？看看這位女隊友就知道了。
9月7號，星期四，全南百年廣場微馬隊徒步的日子。可惜天公不作美，下起了雨，徒步活動不得不取消。取消了徒步活動，就看不見女隊長的身影，聽不見女隊長的聲音。我只好宅在家裡，一邊聽微馬之歌，一邊整理早上跑步的相片。
以前的晨跑不帶音響，有位元男隊友要聽著歌才跑得起來，就用手機放，直到把手機放沒電為止。現在好了，帶著音響，一路聽著歌，快樂奔跑如神仙。
我問女隊友，背著音響累嗎？
她笑著說，有歌聽著，不累。
選歌也要有講究，約會時要聽溫情的歌，跑步時要聽激昂的歌。否則的話，跑步時來一支催眠曲，把人催迷糊，就要壞事了。微馬人，最想聽的當然是微馬之歌，一聽就興奮，興奮就有勁，有勁就能跑，能跑就能練成鋼鐵之軀。
能跑表示激情，能飛表示年輕，想飛就飛吧！
隊長跑完五公里，還在回味奔跑的過程，興奮，快樂，幸福？大概都有吧！看看隊長如此陶醉的樣子，我也要堅強的跑下去。
聽著微馬之歌，快樂奔跑！
微馬隊名：全南百年廣場微馬隊
週四徒步：集合18:50 起跑：19:30
周日晨跑：集合 6:00 起跑： 6:30
集合地點：全南縣百年廣場
文：李紹旺，圖：劉保衛 鐘石英，主編：丁輝。特別鳴謝：由 始於奔跑 行於公益的微馬體育基金會大力支持和贊助，更多微馬消息歡迎關注公眾號：【微馬TV】【微馬隊】
隊友們跑完五公里又來到體育場放鬆，輕鬆的走，輕鬆的聊，放鬆了心情，年輕了心態，好想天天這樣，輕鬆自在的。
發現問題了嗎，散步的只有女隊友，男隊友去哪兒了？回家準備早餐了，不是妻管嚴，而是賢男良夫。
女隊友拉著不讓我走，她們的興奮還沒有平靜下來，在這麼熱鬧的體育場，還要多拍幾一些美照，留住容顏，展現心情。
來吧，你們能擺多美，我就能拍多美，因為我用的是中國造手機，中國造手機品質信得過。
隊長帶著大家跑，大家跑的很開心。隊長的聲音強中帶磁，特有男人味，特別吸引人。每次跑到環城路，大家就喊隊長叫口號，別人叫還不要，就要隊長叫。
關於隊長，還有一段鮮為人知的故事。想聽不？等等，我問一下隊長要不要講。微馬三部曲，隊長做，我想講，你來聽。
劉大哥晉升為全南百年廣場微馬隊的最勤奮攝影師，每次的私跑，他都要跑前跑後，無私的為隊友們服務。確切的說，無私的為女隊友服務，女隊友相片多嘛！
知道什麼叫回眸一笑百媚生嗎？看看這位女隊友就知道了。
9月7號，星期四，全南百年廣場微馬隊徒步的日子。可惜天公不作美，下起了雨，徒步活動不得不取消。取消了徒步活動，就看不見女隊長的身影，聽不見女隊長的聲音。我只好宅在家裡，一邊聽微馬之歌，一邊整理早上跑步的相片。
以前的晨跑不帶音響，有位元男隊友要聽著歌才跑得起來，就用手機放，直到把手機放沒電為止。現在好了，帶著音響，一路聽著歌，快樂奔跑如神仙。
我問女隊友，背著音響累嗎？
她笑著說，有歌聽著，不累。
選歌也要有講究，約會時要聽溫情的歌，跑步時要聽激昂的歌。否則的話，跑步時來一支催眠曲，把人催迷糊，就要壞事了。微馬人，最想聽的當然是微馬之歌，一聽就興奮，興奮就有勁，有勁就能跑，能跑就能練成鋼鐵之軀。
能跑表示激情，能飛表示年輕，想飛就飛吧！
隊長跑完五公里，還在回味奔跑的過程，興奮，快樂，幸福？大概都有吧！看看隊長如此陶醉的樣子，我也要堅強的跑下去。
聽著微馬之歌，快樂奔跑！
微馬隊名：全南百年廣場微馬隊
週四徒步：集合18:50 起跑：19:30
周日晨跑：集合 6:00 起跑： 6:30
集合地點：全南縣百年廣場
文：李紹旺，圖：劉保衛 鐘石英，主編：丁輝。特別鳴謝：由 始於奔跑 行於公益的微馬體育基金會大力支持和贊助，更多微馬消息歡迎關注公眾號：【微馬TV】【微馬隊】