說起來母乳餵養已經是個老生常談的話題了。 但真正開始母乳餵養， 媽媽們會發現還是困難重重， 一個接一個地踩坑……
今天， 我們來盤點餵奶容易踩的 5 個坑， 媽媽們千萬要避免哦。
初乳不能喂寶寶？錯。 初乳是最適合寶寶第一口吃的食物。有些傳統觀念認為初乳黃黃的， 又很粘稠， 看起來比較「髒」， 就直接擠掉， 不給寶寶喝， 是不對噠！
初乳指在分娩後 5～7 天內所分泌的乳汁， 量比較少， 質地粘稠， 顏色微黃。 初乳含有的脂肪少， 蛋白質較多（蛋白質含量可達 20～30 g/L）。
此外， 初乳對新生兒的免疫系統、腸道成熟和消化吸收都很有幫助。 嬰兒出生時胃容量小， 腸粘膜發育不完善， 消化酶不成熟。 初乳中的脂肪和乳糖都比成熟乳少， 更適應新生兒脂肪和糖消化能力較差的特點。
最重要的， 初乳可幫助胎便排出， 從而有利於減輕新生兒黃疸。
純母乳餵養的寶寶需要喝水嗎？不需要。
在炎熱的夏季或初秋， 小嬰兒對水的需求量相對會增加， 需要多補充一些水分， 但補充液體不是指直接喝水。
母乳的 90% 成分是水分。 對於純母乳餵養的寶寶（6 月齡內小嬰兒）來說，
只有在特殊情況， 如寶寶腹瀉、發熱的時候， 在醫生的指導下， 可能需要根據寶寶脫水的程度額外喂水。
喝魚湯可以追奶？錯。 喝魚湯、豬蹄湯不會對媽媽增加乳汁起到明顯作用。事實上， 增加泌乳的關鍵點在於：及早開奶， 增加寶寶的吮吸頻次， 保持輕鬆愉悅的心情。 而在飲食營養上， 需要平衡膳食， 可以適當增加富含蛋白質的魚、禽、蛋、瘦肉， 攝入富含 DHA 等不飽和脂肪酸的食物。
總有人質疑母乳營養不如配方粉， 其理由是母乳看起來更清淡， 不夠濃稠。 甚至舉例說母乳蛋白質含量只有 1.1%， 可牛奶蛋白質有 3%。 所以母乳營養不如牛奶。
母乳中蛋白質含量比較低， 主要是因為嬰兒的消化和吸收能力還沒有發育完全， 即使是配方粉也會將蛋白質含量降低到 1.1%～1.3% 左右。 牛奶的蛋白質含量高， 但容易讓寶寶過敏。
而且， 母乳中含有各種酶、抗體等珍貴的成分， 是配方奶或其他代替的乳製品不具備的。
此外， 相較於配方奶餵養， 母乳餵養的過程中， 由於和寶寶親密接觸， 很多媽媽能通過寶寶哺乳後的表情和反應， 幫助判斷寶寶是不是吃飽了。
寶寶如果吃飽了， 表情滿足， 往往會自己吐出乳頭， 連續吮吸幾下後發出吞咽聲。
寶寶一歲以後沒必要喝母乳？錯。如果有母乳，建議繼續哺乳。雖然在寶寶一歲以後，就可以直接喝牛奶了，但繼續母乳餵養對寶寶依然是有好處的。
母乳仍然可以為一歲以後的幼兒提供部分能量，優質蛋白質、鈣等營養素，以及各種免疫保護因數等。繼續母乳餵養仍然有助於促進母子間的親密接觸，促進寶寶感知覺、心理及認知能力的發展。
世界衛生組織（WHO）也建議，嬰兒 6 個月內應純母乳餵養，並在添加輔食的基礎上持續母乳餵養到 2 歲甚至更長時間。
母乳的好處有很多，可在當下的現實中，堅持母乳餵養，尤其是一歲以後還堅持母乳，確實不是一件容易的事。但為了寶寶，也為了自己的健康，媽媽們務必堅持下去哦！
寶寶一歲以後沒必要喝母乳？錯。如果有母乳，建議繼續哺乳。雖然在寶寶一歲以後，就可以直接喝牛奶了，但繼續母乳餵養對寶寶依然是有好處的。
母乳仍然可以為一歲以後的幼兒提供部分能量，優質蛋白質、鈣等營養素，以及各種免疫保護因數等。繼續母乳餵養仍然有助於促進母子間的親密接觸，促進寶寶感知覺、心理及認知能力的發展。
世界衛生組織（WHO）也建議，嬰兒 6 個月內應純母乳餵養，並在添加輔食的基礎上持續母乳餵養到 2 歲甚至更長時間。
母乳的好處有很多，可在當下的現實中，堅持母乳餵養，尤其是一歲以後還堅持母乳，確實不是一件容易的事。但為了寶寶，也為了自己的健康，媽媽們務必堅持下去哦！