計畫在歐洲、北美、香港，
建立我們自己的駐站小夥伴
這幾天會整理出jd
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yugugu666
看了昨天的女明星10年對比照片， 是不是很感慨
她們竟然一點都沒有老， 除了髮型和妝容暴露了10年之前， 狀態竟然比10年前還好
不要小瞧一個能做到10年不老美下去的女人
挑戰地心引力、克服日常消耗， 歷經生活的摧殘， 世故考驗， 對女人來說， 才是天大的難題。
不信你把20年前的校花拉出來看看， 還有幾個能看？
高壓高能非人類工作高強工作下的女明星們， 到底都怎麼維護經得起大螢幕挑剔的完美臉蛋和身體？
女明星為了10年不老， 做過多少瘋狂的事？？？
貝嫂為了減肥， 一天只吃12顆草莓
維密天使 Miranda Kerr只吃牛油果、菠菜、茴香、烤雞肉、鮭魚
鄭爽在真人秀裡都不敢吃東西， 因為胖了大家就不喜歡我了。 。 。
當年的美容大王大S愛頭髮愛到喪心病狂， 連男朋友的手都不能碰
若論喪心病狂， 我只服一年敷700張面膜， 從頭到腳都包裹防曬， 比日光燈還白的範冰冰！
就算被節目組圍觀群眾當成了蛇精病......也在所不惜
只要自己好看， 管人家怎麼看咧？
為了美， 她們無所不能， 管住嘴， 邁開腿， 絕不曬太陽，
只要不曬黑不曬老， 就算從頭到腳都包起來也不怕
有一個常識性誤區， 大家總是覺得女明星很嬌氣， 難伺候， 那你們就錯了。
拍戲是最容不下嬌氣的， 一進劇組， 無論大咖小花， 一切從簡， 別說衣食住行的標準， 有時候條件艱苦到連廁所都沒有， 拍戲拍了一半憋不住尿，
暴曬、跳海、爆炸、吊威亞、暴風雪、沙塵暴......眼瞎、腿瘸都是常事兒
為了角色暴飲暴食增肥， 隨時爆瘦30斤， 連續開工一個多星期不合眼， 那也得扛， 別說保持美美美了， 連保護好身價性命也得自己上心
為了美，
塗塗抹抹、瓶瓶罐罐、美容儀、防曬服， 全副武裝， 一個都不能落下
今天想討論下抗老這件事兒， 到底我要怎麼做？！！！
才能牢牢扛住十年不老， 顏值一路開掛！！！
我們先來普及幾個最容易讓女人變老的幾個概念：
抗光老化
抗糖化
抗氧化
80%的衰老
來自於光老化
光老化說白了就是越曬越老，很多人不知道，暴曬最糟糕的結果並不是黑，而是皮膚變粗、鬆弛、皺紋，色斑
還有一個很驚人的是，我也才知道，原來不防曬，狂曬也是容易長閉口的頭號元兇！
左側是長期暴曬在太陽光下，右側是護理過後的皮膚
光老化有一個很大的誤區，很多人因為怕曬，想要白，就什麼太陽都不曬，身體會缺維生素D，要區分有益光和會讓你變老的光。
過濾太陽光中對人體皮膚有害的紫外線，也就是我們常在各種防曬霜上看到的UVA和UVB。
雖然那麼多美容專家普及了無數遍，我仍然記不住UVA、UVB的定義，只能簡單粗暴的理解為UVA會曬黑，曬得皮膚膠原蛋白加速流失，UVB容易曬傷曬紅腫。
所以，看清楚防曬產品的防曬指數，城市裡SPF30，PA+++，戶外至少要SPA50起，PA+++，至於到底是物理防曬（體驗感差一點，容易油膩）還是化學防曬（對敏皮、孩子來說，溫和安全度不如物理），就看你的喜好了。
臉部防曬
帶SPF的手霜
很多人都容易忽略手的防曬，你會覺得手越來越幹，紋路深，甚至出現淡淡的曬斑，都是大太陽給曬的
還有像我一樣超級討厭卸防曬的人，可以用Glov的毛巾清水可卸
錯過我以前寫過的戳 顏值一路開掛！！！
我們先來普及幾個最容易讓女人變老的幾個概念：
抗光老化
抗糖化
抗氧化
80%的衰老
來自於光老化
光老化說白了就是越曬越老，很多人不知道，暴曬最糟糕的結果並不是黑，而是皮膚變粗、鬆弛、皺紋，色斑
還有一個很驚人的是，我也才知道，原來不防曬，狂曬也是容易長閉口的頭號元兇！
左側是長期暴曬在太陽光下，右側是護理過後的皮膚
光老化有一個很大的誤區，很多人因為怕曬，想要白，就什麼太陽都不曬，身體會缺維生素D，要區分有益光和會讓你變老的光。
過濾太陽光中對人體皮膚有害的紫外線，也就是我們常在各種防曬霜上看到的UVA和UVB。
雖然那麼多美容專家普及了無數遍，我仍然記不住UVA、UVB的定義，只能簡單粗暴的理解為UVA會曬黑，曬得皮膚膠原蛋白加速流失，UVB容易曬傷曬紅腫。
所以，看清楚防曬產品的防曬指數，城市裡SPF30，PA+++，戶外至少要SPA50起，PA+++，至於到底是物理防曬（體驗感差一點，容易油膩）還是化學防曬（對敏皮、孩子來說，溫和安全度不如物理），就看你的喜好了。
臉部防曬
帶SPF的手霜
很多人都容易忽略手的防曬，你會覺得手越來越幹，紋路深，甚至出現淡淡的曬斑，都是大太陽給曬的
還有像我一樣超級討厭卸防曬的人，可以用Glov的毛巾清水可卸
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