1醫治灰指甲
用9度或10度白醋天天泡腳30分鐘， 泡後天然曬乾。 泡時最好用玻璃容器， 因其耐酸無毒， 用量以沒過腳面為宜。 堅持6個月可根治灰指甲。
2避免腳氣復發
用9度白醋泡腳， 天天彌補少數新醋， 重複使用7~10天換新醋。 堅持泡腳兩個月， 能治癒腳氣。
3消除疲憊
白醋泡腳可加快人體血液迴圈， 進步血紅蛋白攜氧能力， 改進身體因疲憊而致使的缺氧狀況， 增強各體系新陳代謝， 有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出， 從而使人體得到放鬆， 康復膂力。
4有助睡覺
天天用醋泡腳半小時， 能夠和諧交感和副交感神經的興奮性，
5減壓
經常用醋泡腳， 不只能夠減輕因穿高跟鞋導致的腳部肌肉嚴重， 還能夠對身體起到減壓作用。
6潤澤肌膚
許多人在冬天腳部肌膚會乾燥龜裂， 用醋連續泡腳1周， 不只腳部肌膚會變得潤滑， 並且身體以及臉部肌膚也會變得更有光澤， 愈加潤澤。
7強身健體
足部有許多具有主要醫治價值的反射區，醋能浸透足部表層肌膚，增強血液迴圈，啟動、強化器官功用，清除人體垃圾，治癒多種慢性病症。
足部有許多具有主要醫治價值的反射區，醋能浸透足部表層肌膚，增強血液迴圈，啟動、強化器官功用，清除人體垃圾，治癒多種慢性病症。