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餐桌上的常青藤,豆角的魅力

在菜場裡一年四季都能看到豆角的身影,這種蔬菜是我國北方地區廣泛栽培的大眾化食材, 其普及程度在各類蔬菜中居第一位。 由豆角衍生出來的菜肴也沒有特別驚豔或者讓人印象深刻的。 但是你不得不承認,餐桌上,它出現的頻率實在太高了,還有不少人就愛這一口。

豆角燜面

原料:

五花肉100克, 豆角150克, 麵條100克、澱粉、蔥、生抽、香油適量

步驟:

1、五花肉切絲, 放點香油和澱粉,

攪拌均勻。

2、麵條煮熟,撈出, 沖涼, 用香油攪拌均勻;豆角斜著切絲。

3、平底鍋燒熱, 煸香蔥花,放入豬肉絲和豆角絲, 煸炒。

4、倒入生抽, 放入麵條, 調入適量的鹽, 攪拌均勻, 出鍋淋上香油即可。

幹煸豆角

原料:

豆角300克 、花椒、麻椒、幹辣椒段、蒜薑蔥碎、肉餡、澱粉、料酒、生抽、老抽、糖鹽適量

步驟:

1、豆角洗淨, 去兩頭的絲, 掰成段。 焯水後撈出來,過涼水,瀝幹水分,備用。

2、鍋裡放多點油,倒入豆角慢慢用小火煎出虎皮後, 撈出瀝油。

3、肉餡裡放入澱粉、料酒、鹽拌勻, 醃制20分鐘。

4、留底油, 滑入肉餡翻炒至變色後撈出來。

5、鍋裡放油, 放入麻椒, 花椒,用小火慢慢地燒出味道, 放入幹紅辣椒, 慢煸。 放入蔥、蒜、薑碎, 翻炒出香味後, 倒入肉餡和豆角, 翻炒一下, 加入生抽, 老抽, 料酒, 糖, 收汁後, 調入鹽即可。

肉末豆角

原料:

豆角250克, 豬肉餡100克, 蒜, 醬油, 鹽, 雞精適量

步驟:

1、豬肉餡中加入鹽、澱粉、雞精、生抽、少許清水攪拌均勻,醃制20分鐘。

2、豆角洗淨,切粒;蒜切末。

3、鍋中放少許油, 燒熱後放入蒜炒出香味, 倒入肉末翻炒, 待變色時出鍋。

4、鍋中放油和豆角粒慢慢炒至變翠綠色, 加入鹽翻炒, 倒入炒好的肉末, 快速翻炒均勻即可。

作為四季蔬菜,豆角的烹飪方式有很多種,它還能拿來做醬菜。 小夥伴們一定都吃過。

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