-中國高血壓人口:1.6-1.7億人；
-高血脂人口:1.2億人；
-糖尿病高危人群:5億人， 糖尿病患者1.14億人， 2020年中國糖尿病患者達2億人；
-超重或者肥胖症:7000萬一2億人；
-血脂異常1.6億人；
-脂肪肝患者約1.2億人；
-頸肩腰腿骨關節疼痛超7億人；
-30秒:平均30秒就有一個人患癌症；
-30秒:平均30秒就有一個人患糖尿病；
-30秒:平均30秒就有一個人死於心腦血管疾病；
-22%:中國22%的中年人死于心腦血管疾病；
-七成:七成人有過勞死的危險；
-76%:白領亞健康比例高達76%；真正健康人不超過3%；
-77.4%:中國亞健康人群超過77.4%；
慢性疾病， 惡性腫瘤， 癌症將成為威脅中國人健康的致命因素！在這樣的大資料面前，
資料是死的， 資料後面每個案例確是活的；
看起來光鮮亮麗的我們， 萬一明天就被大資料了呢？
事故發生在別人身上時， 是故事；
發生在身邊時， 則是災難；
故事發生在自己身上， 則是事故；
健康是唯一！！！
-遺傳因素:占15%
-社會因素:占10%
-醫生因素:占8%
-氣候因素:占7%
-個人生活習慣:占60%
-現代人的健康狀況:
-正真健康的人:占5%
-亞健康人約:占75%
-有疾病人約:占20%
1.定義與分類：
是指體循環動脈收縮期和舒張期血壓持續增高，
臨床高血壓為兩大類:
第一類:原發性高血壓， 又稱高血壓腦病， 是以血壓升高為主要症狀而病因未明確的獨立疾病， 占所以高血壓病人的90%以上
第二類:繼發性高血壓， 又稱症狀性高血壓， 病因明確， 是某種疾病臨床表現。
2.高血壓的危害
-血壓過高會導致腦血管缺血或變性， 引起腦出血或腦血栓形成， 也是通常所說“腦中風”
-長期持續高血壓會導致腎組織缺血， 引起腎衰， 眼底視網膜小動脈發生痙攣硬化， 血壓急劇上升導致視網膜出血等
-長期高血壓可引起心， 腦， 腎併發症， 是冠心病， 腦卒和早死的主要危險因素
3.發生腦血管意外的先兆表現
-打哈欠
-突發性眩暈（或者頭痛）
-步態異常
-高血壓患者鼻出血
-血壓異常
四、有關高血脂症1.定義與分類：
高血脂症是血漿中某一類或幾類脂蛋白高的表現， 全稱高脂蛋白血症
簡易分型
-高膽固醇血症:血漿中膽固醇高
-高甘油三酯血症:甘油三酯高
-混合型高脂血症:血漿中膽固醇和甘油三酯均高
2.高血脂症的危害
-是心臟冠狀動脈硬化性心臟病的主要因素， 會危害各個臟器
-早期和輕度幾乎沒有感覺， 致病是非常緩慢過程， 常常在青壯年甚至幼兒就開始， 長期不治療會引起心絞痛， 心肌梗死， 猝死等
-也會與脂肪肝， 高血壓， 糖尿病等疾病相互轉化促使病情進展惡化， 後果很嚴重
3.高血壓患者的營養膳食因素
高鹽飲食、酒精， 體重超重，
-首先從飲食上調理
-限制食鹽的攝入
-膳食纖維的攝入
-控制體重， 保持理想體重
-戒煙戒酒， 飲酒會使血壓升高
-限制脂肪的攝入量， 防止肥胖
-適當運動， 保持樂觀情緒
五、有關高血糖1.定義:
是由於體內胰島素分泌不足或者作用缺陷， 不能發揮降糖作用， 導致蛋白質， 脂肪， 碳水化合物代謝紊亂， 臨床上以血糖升高為主要的一組綜合征。
2.高血糖的危害
-會嚴重影響人體的心腦血管系統
-會導致心臟血管疾病:如高血壓， 中風， 冠心病， 白內障等， 還會引起手足麻木， 刺痛， 劇痛， 糖尿病病足導致足部感染壞疽。
3.糖尿病的飲食調理
少喝碳酸、高糖飲料， 常喝芭樂茶（含有顯著降糖成分黃酮苷， 可有效輔助降糖）
-嚴格控制總能量的攝入
-選擇高分子碳水化合物食物:燕麥，蕎麥，玉米
-選擇優質蛋白質食物:魚，禽，瘦肉，大豆
-食物要多樣化:穀類，蔬菜，水果，大豆，魚，不易飲酒
-不易多吃含糖的食物
-不易食富含膽固醇高及動物脂肪，內臟
-合理的營養膳食
-適量的運動
-戒煙戒酒（限酒）
-心態平衡
-心情舒暢
七、三高的調理-少煙多茶，少酒多水
-少怒多笑，少鹽多醋
-少食多嚼，少藥多練
-少衣多浴，少肉多菜
-少車多步，少停多動
八、預防措施-早想到
-早發現
-早預防
-早干預
-早達標
-野生芭樂發酵茶（糖將一號、駿派、淑派、壽派）。以野生芭樂芽葉為原料，原料入選衛生部《中藥成方製劑第十五冊》，成分具有降糖功效，也是治療糖尿病“消渴”類藥物的重要成分。
-嚴格控制總能量的攝入
-選擇高分子碳水化合物食物:燕麥，蕎麥，玉米
-選擇優質蛋白質食物:魚，禽，瘦肉，大豆
-食物要多樣化:穀類，蔬菜，水果，大豆，魚，不易飲酒
-不易多吃含糖的食物
-不易食富含膽固醇高及動物脂肪，內臟
-合理的營養膳食
-適量的運動
-戒煙戒酒（限酒）
-心態平衡
-心情舒暢
七、三高的調理-少煙多茶，少酒多水
-少怒多笑，少鹽多醋
-少食多嚼，少藥多練
-少衣多浴，少肉多菜
-少車多步，少停多動
八、預防措施-早想到
-早發現
-早預防
-早干預
-早達標
-野生芭樂發酵茶（糖將一號、駿派、淑派、壽派）。以野生芭樂芽葉為原料，原料入選衛生部《中藥成方製劑第十五冊》，成分具有降糖功效，也是治療糖尿病“消渴”類藥物的重要成分。