秋分秋分， 晝夜平分。 9月23日， 已正式進入二十四節氣的秋分節氣， 秋分的到來表明已經真正進入到了秋季， 氣候也由熱轉涼。
秋高物燥， “燥”是深秋時節最明顯的氣候特點。 中醫認為“肺為嬌髒， 其位最高， 不耐寒熱”， 且肺“喜潤而惡燥”， 最易受燥邪傷害， 所以入秋後， 肺是最容易被傷害的。
秋燥傷人， 到底應該如何潤燥養肺呢？記者採訪了西安工會醫院中醫科主任卓鷹。
“秋季容易引起肺部不適， 會引發咳嗽多痰、支氣管炎、哮喘頻發、大便乾燥等症狀， 還可能出現皮膚粗糙、暗淡無光、乾燥脫皮等皮膚問題。 但此時也是養肺、潤肺、補肺的好時期，
秋天燥熱難耐， 對於無辣不歡、貪吃涼食的人群， 醫生建議遠離辛辣食物， 因為吃辣不僅會對腸胃造成損傷， 還會使得身體更加燥熱；飲食宜溫忌冷， 有助於保護腸胃， 同時， 吃溫性的食物能夠維持好脾胃器官， 對於維持代謝也是有幫助的， 能夠有效避免燥邪對身體造成的傷害。