一、【豆角燒茄子】
主料:長豆300克, 茄子2個
調料:鹽、油、生抽、蒜, 薑各適量。
做法:
1、茄子洗淨切條, 長豆角洗淨切段。
2、薑切末, 蒜切末。
3、鍋燒熱, 放少許油,
4、放茄子翻炒, 炒至變軟變色, 放入長豆角翻炒, 放鹽, 生抽翻炒至豆角熟透就可以出鍋了。
二、【苦瓜炒蛋】
主料:雞蛋2只、苦瓜一條
調料:蒜末、鹽、油、雞精適量
做法:
1、苦瓜對開, 去瓤洗淨後切片, 放沸水中焯水至斷生。 撈出用涼開水冷卻,
2、雞蛋打散, 熱鍋下油, 待油燒熱後, 倒入雞蛋, 迅速用筷子把雞蛋撥散。 待蛋花成型後出鍋。
3、熱鍋放油, 入蒜末炒香後, 倒入瀝幹水份的苦瓜翻炒, 加入鹽, 倒入炸好的蛋花, 加雞精調味後裝盤即可。
三、【南瓜燒排骨】
主料:排骨500克, 南瓜200克
調料:桂皮1塊、八角一個、生抽、老抽、鹽、料酒、冰糖、蔥、薑、蒜各適量。
做法:
1、排骨洗淨, 入開水鍋中焯去血沫, 再清洗乾淨, 南瓜去皮切塊。
2、鍋中放油, 加入八角、桂皮、薑片、蒜片, 爆出香味後下入排骨, 翻炒幾下後下入兩小勺料酒炒勻, 再加入老抽、生抽、冰糖、鹽適量炒勻。
3、加入熱水, 燒開後舀去浮沫, 然後蓋上鍋蓋, 轉小火燉約40分鐘。 (熱水要一次加夠, 抹過肉面即可)
4、下入南瓜, 再煮約10分鐘至南瓜熟後下入蔥段炒勻即可。
四、【青椒雞丁】
主料:青椒1個、雞胸肉250克
調料:胡椒粉、料酒、蛋清、花椒數粒、鹽、油、生抽、水澱粉、蔥、蒜各適量
做法
1、雞胸肉清洗乾淨切丁。
2、料酒、水澱粉、蛋清、胡椒粉醃制雞丁。
3、青椒洗乾淨先去除籽蒂切成小塊。
4、炒鍋燒油爆香花椒、蔥和蒜。
5、倒入雞丁翻炒至8成熟。
6、倒入切好的青椒, 大火翻炒均勻。
7、最後調味關火裝盤。
五、【排骨燉土豆和豆角】
主料:排骨500克, 豆角200克, 土豆2個
調料:花椒適量, 八角1個, 醬油2勺, 鹽2勺, 油適量。
做法:
1、土豆、排骨、豆角過油待用。
2、用花椒八角把油炸香。
3、下排骨, 加醬油翻炒一會兒, 加水, 下土豆改中小火。
4、待汁快收幹時下豆角燜制, 蓋蓋兒小火燜一下。
5、燜制5分左右大火收汁出鍋裝盤。