每個月“大姨媽”來拜訪時你是不是總感覺莫名的情緒低落、容易生氣、煩躁不安？造成這些情緒波動的原因到底是什麼呢？是激素水準發生變化還是心理暗示？
眾所周知， 許多婦女在月經週期中存在情緒波動問題， 尤其是在月經前和月經期， 情緒十分低落， 抑鬱或脾氣急躁。
統計結果表明， 很大比例的婦女暴力犯罪活動和自殺都發生在經期4天和經期前4天這段時間內。 將近半數的女精神病患者是這幾天入院的， 將近半數的婦女緊急事故也發生在這幾天。 就連帶孩子看病也受到這種情緒波動的影響， 母親因自身焦慮， 哪怕孩子沒多大問題也要往醫院跑一趟。
那麼造成情緒波動的原因是什麼呢？最明顯的應該還是激素變化的因素， 只要雌激素穩定在一定範圍內內， 那麼情緒的波動也不會有太明顯的變化。
有一些研究者也認為情緒波動與文化修養、社會環境因素有關。 由於傳統習俗的長期影響， 使婦女認為月經前必然出現焦慮， 這是對婦女文化壓迫的結果， 她們在經前期總是期待焦慮、情緒低落的發生。 現在很多女性都有自己記錄經期或者用軟體記錄經期的的習慣， 一旦快到月經前的日子，
看來， 生物學因素(激素水準)和非生物學因素(文化、社會、環境)都起著一定的作用。 激素、其他生理因素具有一定的影響， 環境因素的影響而得到放大， 二者相互影響，
人體激素難以控制的話， 我們可以控制自己的情緒， 在心理上不必放大自己的情緒， 避免出現一些大的情緒波動。
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