暗勁就是將內外合一之勁隱而不發、迴圈轉運於周身。
暗勁即明勁在習者機體內隱而不發的轉換機制。
此時因習者的內氣比明勁階段更為充盈，
達致初步沖通奇經八脈循環往復於周身，
故內氣可逐步隨意支配形整在周身上轉運，
漸臻所謂形氣神合一、動靜不二的程度。
使習者機體產生的內外合一之勁，
具有觸之即發的本能感應能力。
從而使習者機體的適應性水準獲得進一步的提高。
暗勁階段的基本表徵為以下五個方面：
一、技擊方面。 在暗勁階段習者於技擊中已能做到勁由內換， 所謂有形無跡之用。 此時周身無處不太極， 所謂意到氣至形隨勁發， 無時不然。 並具有動靜合一的能力和滲勁。 所謂動靜合一， 即習者機體的內勁狀態在運動時和靜止時具有同一性。 所謂“起無形、落無蹤， 不翻不鑽， 一寸為先。 氣連心意隨時用， 打破身式無遮攔。
二、認知方面。 由於本能感應能力的出現， 使習者認識到拳術並非強為之法， 而是有其自身的內在規律， 即中和之理。 並通過感受中和是養育內勁的最佳狀態， 對中庸之道的客觀性及其精微妙用得以切身體悟。 通過動靜合一能力的出現， 使習者感悟到動靜之間的相對性和同一性。 這種相對性和同一性的參照物， 就是機體內勁狀態的不變性。 藉此對《易》之奧蘊產生切身的體悟。
三、健身方面。 由於此時氣通奇經八脈， 故百病皆消。 身體輕靈、無腹大如鍋之態（腹大如鍋即內氣勉強積于丹田而未通）， 身體嶙峋無有贅肉， 且能不畏寒暑饑渴、徒步遠涉。
四、生活習慣方面。 由於習者形氣神在行止坐臥中的合一， 使習者更為自覺的關注其言談舉止是否有利於對內勁的善養。 由此可自覺地消除往日形成的不良之習。 行為舉止日臻和順自然、皆符合內外合一的內勁之理。
五、精神氣質方面。 此時由於習者內勁的水準達至動靜合一的程度， 內外合一之勁能迴圈轉運於周身， 故使習者自然能體驗到一種圓融暢達的精神境界， 於是自信與達觀、堅毅與變通、清雅與通融在習者的氣質中逐漸渾融和諧一體。
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