未曾歷經懷孕生子的你, 有所不知:“生完孩子, 就是一個女人一生中的一次大解放”!有那麼老一輩的民間說法:“生過小孩的女人就如同盛開的花朵!”但是, 你知道雖然是懷孕初期, 但是需要注意的問題還真不少, 孕早期的前三個月應該注意些什麼呢?
一、懷孕第1個月, 受精卵“怕熱”。 懷孕第一個月的准媽媽要注意啦, 這個時期受精卵最怕“熱”。 精子和卵子相遇, 結合成受精卵, 主要器官如心臟、肺、肝和腎開始形成。 這個時期, 准媽媽要特別注意遠離高溫環境, 如熱浴缸和蒸桑拿, 也要儘量避免發燒, 否則容易增加胎兒患神經系統疾病的風險。
二、懷孕第2個月, 胎兒“怕藥”。 孕婦患感冒建議最好不要用藥。 懷孕的准媽媽們在懷孕期間都是很小心的怕感冒怕吃了藥對胎兒有影響, 其實懷孕期間孕婦感冒也沒有什麼可怕的, 感冒初期可以多喝些溫熱的水, 或者是生薑片泡水喝, 檸檬水等等, 其實普通感冒不用藥也就是七天就可以自愈了。
三、懷孕第3個月, 胎兒“怕酒”。 這時候的胎寶寶已經有了怦怦的心跳, 開始快速成長。 很多准媽媽會在前三個月發生晨吐的反應, 這可能是由於不良的飲食習慣造成的,
四、遠離輻射、放射性的危害。 懷孕時應避免做放射性檢查, 比如做X光, 多少會對胎兒有一定的影響, 具體多少張, 醫學上沒具體的定義。
五、小出血需注意。 懷孕初期, 是最容易流產或者出血的時間段。 如果驗出有懷孕, 卻一直有出血現象, 就要前往婦產科檢查, 以確定是否為子宮外孕或其他問題。 若發生, 必須就診, 必須好好養胎, 不能做重型體力活, 補充好營養, 保證充足的睡眠。
六、前三個月堅持吃葉酸。 前三個月是孩子神經系統的發育期, 孕媽媽在前三個月一定要堅持吃葉酸, 可以預防孩子得神經系統畸形。
七、懷孕後要留意好睡眠運動。 。 在懷孕期間, 孕婦會經常覺得疲倦, 因而每天睡眠一定要足8個小時, 中午也有必要午睡一會兒。 另外, 不要長時間的站立或是步行。 當然能夠恰當的進行一些幅度不大的簡單活動。 在專業人士指導下進行適度的孕期瑜伽、散步等, 更多有利於孕媽和寶寶的發育成長。
八、注意飲食調理。 現在不是一個人在飲食, 而是有了孩子, 很自然, 營養必須給力。 這個懷孕前期必須要保證蛋白質充足, 食品如:肉類、乳類、蛋類、魚類及豆製品等,適當的補充,而不是過量的補充,這個必須看清楚。如果沒有來源,可以稍微增加一些孕婦奶粉類來尼補。注意飲食時,不要吃煎炸、超辣、涼拌,冰凍的食品、菜肴。應該保持在常溫以上為好。切莫暴飲暴食。
食品如:肉類、乳類、蛋類、魚類及豆製品等,適當的補充,而不是過量的補充,這個必須看清楚。如果沒有來源,可以稍微增加一些孕婦奶粉類來尼補。注意飲食時,不要吃煎炸、超辣、涼拌,冰凍的食品、菜肴。應該保持在常溫以上為好。切莫暴飲暴食。