中秋過節， 聚會自然是少不了需要喝酒了， 但是酒喝多了就難受， 對胃、肝臟的傷害比較大， 並且有的時候會伴隨著頭疼。 所以小編來教給你個小秘方。 在喝酒時掌握一些小技巧， 可以大大減少酒精對人體的傷害。 讓你能夠喝多了也不上頭不難受哦。
喝酒前喝點牛奶， 牛奶能夠幫助養胃， 含有的蛋白質能夠幫助中和胃酸， 還能夠在胃部形成一層保護膜， 減少酒精對胃的傷害。 另外在喝酒前也可以喝適量的優酪乳也有同樣的效果。 酒後對人體肝的傷害是最大的， 長期攝入酒精的人， 肝臟的負荷會明顯加重。 酒精在進入人體後只有10%經腸胃排出， 90%則在肝臟中代謝， 所以喝點牛奶是很多的養胃好物。
還有一個問題就是要記得吃東西， 不要光護著說話了， 不吃飯是不明智的選擇哦， 一般真正厲害的高手都是邊喝酒變吃菜的， 這樣呢也可以減小你喝醉的幾率的， 還有就是喝酒的同時還可以多喝點白開水的， 這樣也能快速的稀釋酒精濃度， 讓你醉了馬上就能醒過來的。
在喝酒前也可以實用些蜂蜜， 雖然酒後喝蜂蜜能夠緩解頭痛的情況， 但是在喝酒前使用， 效果也很好， 特備是在喝酒前一個小時裡，
雖說喝酒這回事情， 要說避免， 那是不可能的。 那就只有做好保護自己的工作， 這樣才能讓家人更加的放心。 這些小食材都能夠有效的緩解喝酒的不舒服， 家中一定要備上。
所以在喝完酒之後， 可以喝點蜂蜜水， 因為蜂蜜中含有豐富的果糖， 飲酒之後喝一些蜂蜜水可以促進體內酒精的代謝， 能夠起到很好的解酒作用， 另外蜂蜜還有促進睡眠的好處， 酒後不好入睡也可以喝點蜂蜜水， 有促進睡眠。 消除疲勞的作用哦。
在喝酒前的半個小時可以適量的喝點牛奶或者是斷奶， 因為的牛奶和優酪乳可以提高人體內的血糖，
玫瑰花茶作為一種花草茶， 不僅有著迷人的香味和微甜的味道， 也有著很多有益的功效。 不要以為玫瑰花茶只能女性喝， 其實男性小夥伴在喝酒之前喝點玫瑰花茶， 也是很不錯的養肝茶飲哦， 讓你喝再多酒都不上頭還不傷身呢