前幾天只有32歲的表哥癌症去世了， 真的很難過和惋惜。 其實對於癌症， 我們身體是有防禦機制的， 從“打噴嚏”開始到發展為“癌症”， 期間會經歷9個階段， 也就是身體給了你9個防止癌變的機會， 聽聽身體的聲音， 多喝水， 給足細胞所需的原材料， 身體會自己去修復， 讓我們一起優雅的老去。
那麼， 究竟是哪9個機會呢？
1、打噴嚏
當病原菌、灰塵、花粉等進入鼻腔後， 身體的防禦系統啟動通過打噴嚏的形式把它們打出來。
2、咳嗽
如果病原菌沒有被打出去就會進入上呼吸道、支氣管， 身體啟動第二道防線咳嗽將病原菌咳出。
3、乏力沒有食欲
身體告訴我們要好好休息， 集中體力對抗進入身體裡的病原菌， 往往在這個時候我們會強迫自己吃飯， 吃飯需要消耗能量來消化食物， 身體不想吃飯我們就不吃， 增加喝水量同時多喝蔬果汁。 如果這一步沒做好身體將進入第四步。
4、發燒
一方面表明病原菌進入了血液， 身體的就啟動免疫力表現為發燒， 將病原菌燒死， 當溫度升高到38.5度時免疫力會增加一倍， 溫度升到40度大部份病毒將被燒死， 我們只要喝足夠的水， 人體永遠不會燒出問題，
5、過敏
防禦系統要將血液裡的毒素排出體外， 因此皮膚會過敏， 而我們現在大多數人用抗過敏藥.塗藥膏.將本來要通過皮膚排出來的毒素， 再度壓進身體裡。
6、發炎
身體為了保全大局， 將血液中的病毒和細菌集中在一個地方， 因此會出現紅腫熱痛的反應， 我們又消炎吃大量的抗生素， 又幫了病毒的忙， 身體沒有辦法只能進入第7個階段。
7、潰瘍
人體是非常智慧的為了保護身體， 因此在發炎的地方爛掉也不會讓病原菌到處跑。 這時原材料不足的話， 身體將潰瘍部位纖維化進入第八步。
8、纖維化、硬化、疤痕化
身體為了保護自己將潰瘍處包裹起來， 疤痕硬化後病原菌也不能活動了，
9、癌變、腫瘤化
細胞為了適應新的環境只有突變， 癌細胞是在嚴重缺水， 缺氧， 缺營養的情況下形成， 從一個癌細胞發展到綠豆大小需要10-15年時間， 而從綠豆大小發展成雞蛋大小只需要一年， 癌症的潛伏期最少都有10-15年時間。
在從打噴嚏到癌症的這九步中， 每走一步， 我們只要聽聽身體的聲音， 多喝水， 注意休息， 給足細胞所需的原材料， 身體會自己去修復， 我們才可以優雅的老去， 而不會被病痛折磨至死。 目前中國有85%的人死於慢性病， 而每個慢性病的病人有13年被慢性病折磨。 在我國每分鐘就有6個人被確診為癌症、每10秒就有一人死於癌症、每5個人中就有一個人患有心腦血管疾病、每12秒就有一人因心腦血管疾病而倒下、每分鐘就會增加7名新的糖尿病患者......健康的警鐘長鳴!
附：
抑癌蔬菜排行：
熟紅薯98.7%，
生紅薯94.4%，
蘆筍93.9%，
花椰菜82.8%，
捲心菜91.4%，
菜花90.8%，
歐芹83.7%，
茄子皮74%，
甜椒55.5%，
胡蘿蔔46.5%，
金花菜37.6%，
薺菜35.4%，
苤藍34.7%，
芥菜32.9%，
雪裡蕻29.8%，
番茄23.8%。
以上大家都記下了嗎？希望每個人都有一個健康的身體， 快樂的心情來度過每一秒！