“藥”， 不只會在藥房裡， 有時也會在你身上。 如果到現在你還不知道， 可就太浪費了！
1.去火藥：勞宮穴
心火亢盛多見於工作壓力較大、煩心事較多、遇事老愛著急的人， 這些人大多有情緒煩躁、夜間渾身燥熱而失眠、多夢、焦慮等症狀， 對他們來說最好的清火藥就是勞宮穴。
位置：手握虛拳時中指指尖點到的地方
用法：清瀉心火要用強刺激， 可內外勞宮（手心為內勞宮， 對應手背處即為外勞宮）同時掐按， 並朝第三掌骨橈側方向用力， 使麻脹感躥至中指尖， 可瀉心火。
2.止咳藥：孔最穴
中醫認為， 咳嗽是由外在的風邪侵犯肺系，
我們身體上就有不花錢的止咳糖漿， 那就是孔最穴。
位置：孔最穴位於伸臂側掌， 在尺澤與太淵連線的中點上一橫指處。
用法：彈撥孔最穴可以緩解久咳， 即用拇指深按於穴位， 待出現有酸脹、疼痛的指感後， 像彈撥琴弦一樣地往返撥動。
3. 急救藥：極泉穴
如果你突然感覺心悸、心痛， 身邊又沒有急救藥物， 可以彈撥心經上的急救穴——極泉， 為自己爭取到寶貴的救護時間。
位置：極泉穴位於腋窩的最深處， 取穴時上臂外展， 在腋窩中部有動脈搏動處。
用法：彈撥的速度不要過急， 感覺會有明顯的酸麻感， 並向肩部、上肢發散。 用此方法可以在幾分鐘內迅速緩解前胸部的胸悶氣短、心悸、心痛的症狀。
4. 降壓藥：內外關穴
我們的身體有一個神奇的降壓穴， 它在血壓高時可降壓， 血壓低時候可升壓， 這就是內外關穴。
位置：內關穴位於前臂掌側， 當曲澤與大陵的連線上， 腕橫紋上2寸， 掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。
內關穴是手厥陰心包經的絡穴， 主血；外關穴是手少陽三焦經的穴位， 作用是推動氣的運轉， 心臟血的搏動就靠氣來推動。
用法：點揉時， 上下要同時用力， 每側點揉30秒， 左右交替， 每天點揉5～10分鐘。
5. 通便藥：支溝穴
支溝為治療便秘的要穴， 屬於手少陽三焦經。
位置：抬臂， 掌心向下， 從掌腕背橫紋中點處直上量4橫指（食指， 中指， 無名指， 小指）， 在前臂兩骨頭之間的凹陷處就是它的位置。
用法：每次排便前揉按3～5分鐘①。
6. 降糖藥：然穀穴
降血糖最常見的藥物是二甲雙胍， 其實人體裡也自備了二甲雙胍， 那就是然穀穴。
然穀穴是腎經氣血流經的部位。
位置：它在足內側， 先找到足內踝尖， 在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭， 這個粗隆的下方就是然穀穴了。
用法：每天晚上洗完腳可用拇指用力點揉這裡， 直到有明顯的酸脹感為止②。
7. 消炎藥：商丘穴
反復使用消炎藥可能會產生耐藥性，並可能對肝腎等產生損害。
位置：內踝前下商丘穴(內踝前下方凹陷中，舟骨結節與內踝尖連線的中點處)正好對應足底淋巴反射區，因此可治療各種炎症。
用法：取刮痧板用它的邊緣按此穴，消炎效果比較好，每天按3~5次，每次2~4分鐘③。（北京中醫藥大學針灸學院王勇博士）
8. 祛濕藥：委中穴
如果你發現自己總是暈乎乎的，睡不夠，還食欲不振，甚至大便總是不乾淨，這時候就要準備祛祛濕了。委中穴就是人體的排濕口。
位置：位於腿窩的中心點上，這個穴位就是委中穴，走的是膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒去濕通道，而委中穴便是這個通道上的排污口，如果這裡不通暢，濕氣排不出去，可能會導致關節炎、腰痛等疾病的發生。
用法：平時可以按揉此穴位，每次撥動或者敲打不少於36下④。
最後，小編要鄭重提醒下，這裡的8種“藥”是配合正常的口服藥物，起到保健、助益作用，並不能代替醫生開的藥使用哦。
本文參考資料：健康時報①2016-11-29 《常見病除了吃藥還能這樣做！快收藏不花錢的“穴位方”》②2015-01-08《人體藏著四味“降糖藥”》③2011-08-18 《人體自帶小藥箱》④2012-08-02 《人體有三個排濕口》
版權聲明：歡迎分享！未經授權，禁止轉載。
值班主任：楊小明 本期編輯：范洪岩
7. 消炎藥：商丘穴
反復使用消炎藥可能會產生耐藥性，並可能對肝腎等產生損害。
位置：內踝前下商丘穴(內踝前下方凹陷中，舟骨結節與內踝尖連線的中點處)正好對應足底淋巴反射區，因此可治療各種炎症。
用法：取刮痧板用它的邊緣按此穴，消炎效果比較好，每天按3~5次，每次2~4分鐘③。（北京中醫藥大學針灸學院王勇博士）
8. 祛濕藥：委中穴
如果你發現自己總是暈乎乎的，睡不夠，還食欲不振，甚至大便總是不乾淨，這時候就要準備祛祛濕了。委中穴就是人體的排濕口。
位置：位於腿窩的中心點上，這個穴位就是委中穴，走的是膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒去濕通道，而委中穴便是這個通道上的排污口，如果這裡不通暢，濕氣排不出去，可能會導致關節炎、腰痛等疾病的發生。
用法：平時可以按揉此穴位，每次撥動或者敲打不少於36下④。
最後，小編要鄭重提醒下，這裡的8種“藥”是配合正常的口服藥物，起到保健、助益作用，並不能代替醫生開的藥使用哦。
本文參考資料：健康時報①2016-11-29 《常見病除了吃藥還能這樣做！快收藏不花錢的“穴位方”》②2015-01-08《人體藏著四味“降糖藥”》③2011-08-18 《人體自帶小藥箱》④2012-08-02 《人體有三個排濕口》
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值班主任：楊小明 本期編輯：范洪岩