現在生活中時常會看到， 有些老人在與他人進行交流是特別費力的， 使其對方必須以高分貝的呐喊老人才能聽到話語， 使之這都是表明聽力有極大衰退， 使其這無疑給老人們的生活和健康帶來極大不適。 那老人應如何預防聽力減退呢？
1、避噪音
如果老年人較長時間接觸噪音， 會使本來開始衰退的聽覺更容易疲勞， 內耳的微細血管常處痙攣狀態， 使內耳供血不足， 聽力就會迅速減退， 甚至發生噪音性耳聾。 所以， 老年人應儘量減少噪音對聽力的干擾。
2、控制高血壓預防老年性心血管疾病
老年人， 尤其是患有心血管疾病的老年人， 一定要少吃飽和脂肪性飲食， 以降低高血壓的發生率。 一旦發現高頻聽閾下降， 應服降膽固醇藥、血管擴張劑等， 以免引發耳蝸微血管病變。
3、戒挖耳
老年人喜歡用耳勺、火柴棒等挖耳朵。 這是由於老年人的生理性血液迴圈減弱，
4、經常按摩
老年人聽力減退， 與內耳血液迴圈減弱也有一定的關係， 而局部按摩可增加血液迴圈， 也可保持聽力。 按摩時可取翳風穴（耳垂後凹陷處）、聽會穴（耳垂前凹陷處與翳風穴隔耳對稱）早晚各進行一次， 每次5～10分鐘。 這是很實用得耳部保健方法。
5、謹慎用藥
老年人可適量補充維生素A、維生素D及維生素E， 而儘量避免使用耳毒性藥物，
上述有關預防老人聽力減退的方法， 希望日常的老年朋友們都能即時的重視起來， 在其平時一定要避免過多噪音的干擾， 對於身體伴有高血壓、心血管病的要即時的檢測和治療， 尤其是自己不要擅自的去掏耳對自己耳部帶來極大傷害的行為。