但是你知道嗎？你的頸椎正在向你求救！
歐洲脊柱協會曾發表聲明稱：正常成人頭部重約5kg， 當前傾看手機等電子設備時， 通常呈60°角。 此時， 頸部肌肉要承受25kg以上的重量。
可以看出， 隨著頭部彎曲角度的增大， 脊椎所承受的壓力顯著增加， 導致頸椎難以維持生理曲度， 使得脖子承受了額外的壓力， 造成頸椎早期的磨損、撕裂或變性， 甚至是患上頸椎病。
頸椎病是怎麼來的呢？
1.勞損：
長期使頭頸部處於單一姿勢位置， 如長時間低頭工作， 易發生頸椎病。 小於30歲的頸椎病人， 多從事低頭工種。
2、頭頸部外傷：
50%髓型頸椎病與頸部外傷有關。 一些病人因頸椎骨質增生、頸椎間盤膨出、椎管內軟組織病變等使頸椎管處於狹窄臨界狀態中， 頸部外傷常誘發症狀的產生。
3、不良姿勢：
如躺在床上看電視、看書、高枕、坐位睡覺等;臥車上睡覺， 睡著時肌肉保護作用差， 刹車時易出現頸部損傷。
4、慢性感染：
主要是咽喉炎， 其次為齲齒、牙周炎、中耳炎等。 炎症刺激頸部軟組織或通過豐富淋巴系統引起頸枕部軟組織病變。
5、風寒濕因素：
外界環境的風寒濕因素可以降低機體對疼痛的耐受力， 可使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴回流減慢、軟組織血循環障礙，
頸椎病危害不僅僅在頸椎
醫生提醒， 頸椎病帶來的危害遠超我們的想像， 常見這些危害：
亞健康、早衰、情緒不穩、嚴重影響生活工作品質。
隱襲發作， 早中期易被忽視， 晚期有致癱危險。
是引起血壓不穩、心腦血管病及慢性五官科疾病的重要原因。
引起頭痛、眩暈、耳鳴、視物模糊、記憶力差、反應遲鈍等。
引起心慌、胸悶、氣短、呃逆、心率失常、房顫等。
90%以上有更年期綜合症、植物神經功能紊亂的各種症狀。
引起慢性胃痛、胃腸功能紊亂。
對頸椎病認識的雷區
✘雷區1 ：頸肩部酸痛就是頸椎病
頸肩部酸痛大多是由於頸肩部肌肉勞損所致， 並不是頸椎病的指征。 但是， 當頸肩部酸痛伴有上肢放射性疼痛、麻木，
✘雷區2：沒有出現頸部症狀就不是頸椎病
雖說多數頸椎病患者會表現出頸肩部酸痛症狀， 但不意味著沒有頸肩部症狀就不是頸椎病， 比如神經根型頸椎病患者的症狀表現多為手或者上肢的麻木。
✘雷區3：頸椎骨質增生就是頸椎病
頸椎骨質增生是很多患者在做影像學檢查時都能在報告單中看到的。 但是， 頸椎骨質增生並不能確認就是頸椎病， 還需要結合影像學檢查和患者的臨床症狀表現， 二者缺一不可。
✘雷區4：頸椎病能夠通過吃藥治療
很多頸椎病患者在就診的時候症狀已經比較嚴重， 主要原因之一就是患者在出現症狀的時候認為能夠通過藥物治療頸椎病。 但是事實的真相是：藥物治療只能暫時緩解疼痛， 治標不治本。
✘雷區5：所有頸椎病都可以通過按摩治療
按摩緩解頸椎病症狀本身沒有什麼問題， 但很多人過度迷信按摩的效果。 但有的頸椎病是不能按摩的， 比如脊髓型頸椎病按摩反而會加重病情。
比如脊髓型頸椎病按摩反而會加重病情。