“春捂秋凍、不生雜病”是一條保健防病的諺語， 其表面意思是勸人們春天不要急於脫掉棉衣， 秋天也不要剛見冷就穿得太多， 適當地捂一點或凍一點， 對於身體的健康是有好處的。
一、不要刻意去“凍”孩子
俗語說：二八月， 亂穿衣。 現在已經進入多事之秋， 天氣多變， 帶孩子外出時一定要多帶一件衣服給孩子適當加減。 但卻萬不可故意讓孩子去凍。 現在的小孩子脾胃虛弱的居多， 太凍了孩子體質是受不了的。 不管我們多麼遵循國學和傳統， 都要立足實際， 立足孩子當前這個個體， 才是對孩子最大的尊重。 如果寶貝自己感覺到冷， 那就麻煩啦。 要在寶貝兒感覺到冷之前， 給加上一層薄薄的衣服， 不需要太厚， 尤其是寶貝出汗時， 薄薄一層衣服就可擋住風邪。
二、不要刻意去“捂”孩子
為何在秋天不能主動給孩子加很厚的衣服呢？因為這會導致身體的陽氣不能從體表收歸於體內， 違背了秋天主收的自然規律。 “秋凍”是幫助孩子把陽氣收歸於體內。 只有在秋天陽氣收的多， 到了冬天陽氣才能儲存的多， 進而來年春天生長生髮的能力就會越足。 如果在秋天給孩子穿過多的衣物， 別說跑、鬧、玩遊戲了，