一：真正的長大
青春讓人懷念。 30歲時我們還有青春的幻想， 但這一次我們必須成熟， 必須長大。 我們不再年少輕狂， 也失去了青春浪漫，
二：家庭的重擔
上有老， 下有小， 再累再難， 也要肩抗重擔。 這是一種勇氣， 更是一種責任。 壓力雖大， 但是一定要接受挑戰。
三：容貌的變化
再好的化妝品也擋不住歲月在臉上寫下的痕跡。 無論如何， 我們這個事實都不會改變， 我們能做的就是保持健康， 積極鍛煉， 讓衰老的過程走得慢點， 再慢點。
四：事業的追求
能力有大小， 水準有高低。 青春時我們追求過， 努力過。 中年的我們依然努力， 雖然面對競爭壓力重重， 但只要堅持奮鬥， 任何年紀都不會太晚。
五：友誼的珍貴
步入中年， 家庭、事業佔據了生活的大部分時間。 曾經那些最熟的， 最靠得住的朋友也因為種種理由無法相見。 我們真的沒時間麼？還是自己選擇了疏遠。
致我們的中年。 往事如雲煙， 人生已過半。 前方路雖難， 努力不留憾。