常吃以下這些水果， 可以滋潤人的皮膚， 使人的皮膚細膩、光滑、白淨而富有光澤!
草莓花瓣白色， 近圓形或倒卵橢圓形。 聚合果大， 宿存萼片直立， 緊貼於果實；瘦果尖卵形， 光滑。
奇異果除了富含維他命C、A、E以及鉀、鎂、纖維素外， 還含有其他水果中很少見的營養成分--葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇， 因而被營養師稱之為"營養活力的來源"。
芭樂漿果球形、卵圓形或梨形， 頂端有宿存萼片，
蘋果屬於薔薇科,落葉喬木,葉橢圓形,有鋸齒;果實球形,味甜,是普通的水果,也是最常見的水果,富含豐富的營養
櫻桃果實可以作為水果食用， 外表色澤鮮豔、晶瑩美麗、紅如瑪瑙， 黃如凝脂。
香蕉味香、富含營養， 終年可收穫， 在溫帶地區也很受重視。
芒果果實形態有橢圓形、腎臟形及倒卵形等。 成熟果之果皮有綠色、黃色，
橘子中的維生素A還能夠增強人體在黑暗環境中的視力和治療夜盲症。