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十月懷胎， 孕初期的孕吐， 連喝口水都能吐個胃朝天， 吃不下東西等不適！ 好不容易熬到了孕吐消失的孕中期， 但胎兒一天的長大， 子宮撐大， 人也變懶了， 就連睡覺都是一種煎熬！那孕中期和晚期時孕媽媽到底採用什麼姿勢是最舒服且對寶寶好呢？
左側臥寶寶媽媽都健康
孕媽媽左側時， 沉甸甸的肚子舒適的躺在床上， 避免了壓住寶寶的心臟， 防止寶寶缺氧， 左側可預防孕媽媽水腫， 可是媽媽全身放鬆， 減輕腹壓， 當然長時間保持一個姿勢睡覺也是不舒服的， 可以左右交替。 但請記住舒適了便交替回左邊！
右側臥不利於胎兒發育哦！
懷孕後媽媽的會子宮有不同程度的向右邊旋轉， 而這時孕媽媽向右臥的話， 子宮會加重右旋轉， 會導致子宮內的胎兒養分缺乏，
仰臥對孕媽媽的腰， 還有有損器官
仰臥時， 容易發生准媽媽‘仰臥血壓綜合症’ 尤其到了孕晚期時， 龐大的子宮， 壓在孕媽媽的脊椎上，
當然做為兩個寶寶的媽媽很是理解正在孕中期， 晚期的你， 一晚上的睡眠， 翻來覆去真是難受， 怎麼睡都不舒服！姿勢也是不固定， 但是還是建議孕媽媽的你多左側， 做到左右交換！
小編分享：一句話 做媽媽不容易！在我懷孕的時候， 躺著睡覺就是一種煎熬， 到了後期肚子特別的大， 躺著時氣喘不過來！還好有老公買的孕婦枕頭！舒適， 避免了腰部的壓力， 孕婦枕的設計， 托住我龐大的肚子， 胎兒在肚子裡， 安靜的和我睡的一樣舒服········你們懷孕時有這種感受嗎？歡迎你的分享