溜冰是一項對孩子及其有益的運動， 可以提高孩子的身體素質、心肺功能、靈敏度、平衡能力以及身體的協調性等， 因為溜冰並不是你看到的單純的用雙腳滑行， 這是一個全身性互相配合協調的運動。 而且能有效的地改善和避免孩子因為運動智慧開發不良而出現的問題， 如躁動不安、注意力不集中、沒耐性、過分安靜、膽小、沒表現欲等。 隨著孩子的肌肉和骨骼已經大腦的發育， 3歲幼兒可以自如地操縱身體和四肢的基本動作， 他們有著身體柔軟的優勢， 可見， 3～6歲是孩子學習溜旱冰的最佳年齡。
1、佩戴護具。 在溜冰前,要先讓孩佩戴好護具,包括頭盔、護膝、護肘和手套。 護具不僅能保護孩子,最重要的是,他能孩子感覺到安全,從而更能放開手腳,不怕跌倒,勇敢學習。 告誡孩子滑行時要俯身、彎腿,重心向前,就是滑倒了,也要往前摔,讓孩子學會自我保護。
2、一開始就要學習正確的站立姿勢。 兩腳略分開約與肩同寬,兩腳尖稍向外轉形成小“八”字,兩腿稍彎曲,上體稍向前傾,目視前方。 身體重心要通過兩腳平穩地壓到刀刃上,踝關節不應向內或向外倒。
3、穿上溜冰鞋後站到場地上,儘量保持身體平衡,始終沿逆時針方向滑行,不要高速滑行。
4、孩子情緒不好往往效果不佳。 家長最好在孩子每天開心的時候讓孩子練習溜冰。 鼓勵他穿上護膝和溜冰鞋， 扶著他在地毯上慢慢走。 如果孩子有抵觸情緒， 不妨先做點別的事情讓孩子開心起來。 不要用強硬的姿態逼迫孩子學習， 那樣往往會有相反的效果。
5、控制訓練強度和時間。 練習溜旱冰時要注意控制強度， 尤其是幼兒學會溜冰以後， 不能在溜冰場上快速衝撞， 以免發生危險。 另外， 由於小孩子的神經系統尚未發育健全， 常會感到興奮和疲勞， 特別是疲勞的自我感覺能力較差。 所以， 家長需要掌控好孩子運動的時間和強度。 開始時， 應每隔8～10分鐘就休息5～8分鐘， 累積的運動時間以30分鐘為限。 練習次數可隔天1次或一天1次，
3～6歲是孩子學習溜旱冰的最佳年齡， 家長們要把握住這個黃金時期， 指導孩子們學溜冰。 以上是我們精心為您挑選的一些小竅門， 當然， 要想孩子學好溜冰， 首先是要讓孩子對溜冰感興趣。在這個方面，家長們也要下功夫做一番努力哦！
首先是要讓孩子對溜冰感興趣。在這個方面，家長們也要下功夫做一番努力哦！