國慶過後， 天氣是一天比一天涼了， 話說蘭州還下起了大雪， 對於小五這種天生手腳冰涼、畏寒怕冷的人， 最難過。 晚上睡覺的時候感覺腳都不是自己的， 一碰別人身體， 能讓人驚跳大喊。 那種滋味， 不足為外人道。 不知道大家有沒有同感?
今天我分享一個之前村子裡奶奶的方子——燙腳！
特別說明：以下三種材料， 可單獨一種， 也可任意兩種或三種組合， 隨意就好。
1、艾葉
在我們農村， 端午節前夕就會去田埂上摘些艾葉， 做成青團， 或者艾葉煮雞蛋， 而且將艾葉曬乾用來燙腳效果也是很棒的， 可去虛火、去寒火、驅寒、除腳氣、腳廯等， 尤其對女性朋友， 好處多多， 可暖子宮， 緩解痛經， 冬天緩解手腳冰涼再好不過了。
2、松針
松針， 是松樹的葉子， 葉狀似針， 是一種含有豐富蛋白質、葉綠素、抗菌素和植物纖維的保健用品。 松針中的多種物質隨熱力沿腳心進入身體， 可提高免疫力， 促進荷爾蒙分泌， 改善血管機能。 燙腳以後這個人神清氣爽、手腳熱乎， 而且可減少感冒的幾率。
3、花椒
花椒在中醫裡面算是一種祛寒的藥物， 中醫講其能去除裡寒， 扶助陽氣。 在熱水中加入花椒， 效果更佳!
做法：用紗布包一個花椒包， 丟進洗腳盆， 一小袋可重複使用幾次， 知道氣味不再濃烈可更換， 堅持下來， 對於手腳冰涼的症狀改善還是很有幫助的。
燙腳的秘訣是：燙。 不是洗腳， 是燙腳。 所以水一定要熱。 晚上九點左右燙腳， 可以先薰蒸， 以腳能慢慢承受住為好， 半小時到四十分鐘， 全身微微出汗最佳。