一年一度的愚人節又到了， 又可以名正言順的坑爹媽、假表白、騙基友了。 回想這些年， 我們可能被朋友（圈）“愚”過很多次， 但是這些都是善意的捉弄。 然而， 在日常生活中， 總有人會製造一些惡意的謠言去影響人們的生活。 今天， 跟著小衛一起揭露一下這些年曾“愚”過我們的各種奇葩謠言吧~
愚人節
一
宿便是健康殺手， 排宿便保健康？
謠言：宿便有多種危害， 會壓迫小腸絨毛的活力和彈性， 發酵、脹氣導致酸毒症， 還會改變腹部和脊柱形狀， 讓身材變形。
真相： “宿便”並非一個醫學概念，
二
酸性體質是百病之源
謠言：人體體液的pH值處於7.35～7.45 的弱鹼狀態是最健康的，
真相：“酸性體質”只是一個“偽概念”。 人體的不同體液pH值也有所不同， 比如胃液就是強酸性的。 正常情況下血液的pH值在7.35～7.45之間。 酸中毒和堿中毒都是必須接受專業治療的嚴重疾病。 短期內的特定食物不可能改變正常人血液的酸鹼度。
三
手機輻射大， 睡覺不要放枕邊？
謠言：常說手機輻射的危害大於香煙， 會導致身體病變， 不要離腦子太近， 不要離性器官太近， 手機輻射對身體非常不好， 離手機越遠越好……
真相：任何電器都多少帶有輻射， 這些輻射非常微弱， 對人體根本產生不了什麼影響。 太陽的輻射最大， 找個封閉的房間躲起來？
四
維生素C可以治療和預防感冒？
謠言：健康欄目的專家們會特別強調要補充高劑量維生素C， 因為高劑量維生素C片有著預防和輔助治療感冒的作用。
真相：沒有任何現代醫學研究證明維生素C可以預防和治療感冒， 這只是上世紀早期維生素C剛被分離純化之後誕生的諸多神話之一。 大量的科學研究都證實大劑量的維生素C並不能降低普通感冒的發病率。 維生素C藥物的說明書裡也沒有明確指出具有預防和治療感冒的功效。
五
經期洗頭易患癌、坐月子洗頭一身病？
謠言：有調查發現， 多數的乳癌及子宮癌患者， 在例假來潮時， 洗頭髮、提重東西、或產後不注意調養吃冰冷食物， 致子宮收縮不完全， 應該排出的汙血未排淨， 而殘留在子宮之內， 日積月累， 而使體內荷爾蒙分泌不平衡， 長久累積而致癌。
真相：經期洗頭洗澡、提重物、吃冷飲冷食並不是禁忌，目前沒有任何證據表明這樣的生活方式可導致婦科疾病，更不會因此而患上癌症。 產婦更應該保持個人衛生，傳統坐月子觀念中的很多做法，比如不能吹風、洗澡、洗頭等，不但不科學，而且有可能反而帶來負面影響。
六
木瓜能豐胸？
謠言：古籍記載木瓜就有豐胸的效果，是因為其中的木瓜酵素和維生素A在起作用。木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收。
真相：木瓜酵素和維生素A都無法起到豐胸效果。所謂“木瓜酵素”也就是“木瓜蛋白酶”，它的功能就是分解蛋白質。它需要和蛋白質直接接觸才能產生作用。無論生食還是烹煮，木瓜蛋白酶的活性都會喪失。木瓜含有類胡蘿蔔素，在人體內可以轉化成維生素A。但維生素A並不存在刺激雌激素分泌的作用，因此對於豐胸並無任何功效。
七
指甲上的月牙是健康晴雨錶？
謠言：健康人兩個手的拇指必須有月牙，食指和中指應該有月牙，無名指可以沒有月牙。雙手要有八到十個月牙為最好。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，共六個月牙才算基本健康。
真相：指甲上的“月牙”只是指甲生長過程中形成的自然現象，雖然身體的某些變化可能改變“月牙”的大小，但用“月牙”的數量和大小來評判是否健康是不正確的。一個人的月牙數偶爾會多一個或少一個，這只是身體新陳代謝的正常變動讓指甲的生長速度有點變化而已，不用緊張。
八
泡面是垃圾食品，有害健康？
謠言：拉麵、拌面、炸醬麵、義大利面，什麼面都不如泡面的普及率高，但是身邊總有人跟你說泡面吃多了對身體不好，泡面中有防腐劑，容易致癌，尤其是醬料包，都是地溝油，對身體特別不好。
真相：大家擔心速食麵危害著健康，無非擔心的是速食麵添加劑的存在。但是事實上，速食麵含添加劑並不是什麼秘密，速食麵的成分表裡，常用的添加劑有碳酸鈉、六偏磷酸鈉、黃原膠、檸檬酸等十多種。
只要是速食麵生產企業按國家嚴格規定使用常規添加劑，即使食用也不會給人體健康造成傷害。所有吃泡面導致致癌的最終罪魁禍首其實是長期吃泡面導致營養不均衡以及部分桶裝泡面的包裝不合格。泡面本身，對我們的身體健康是沒有危害的。
九
霧霾攜帶傳染病菌侵害兒童？
謠言：霧霾產生的病菌侵害主體為12歲以下兒童，具有傳染性。病體特徵：咳嗽、扁桃體腫大、上午偶有發燒、下午或晚間發燒特徵明顯，最低溫度在38.3℃，最高溫度在39.4℃。治療方法：住院。打針吃藥能暫時維持卻不治本。入院前五天下午和晚間還會維持38.3℃以上高燒。經多次霧霾實踐檢驗，中國霧霾已攜帶各種傳染病菌，儘量減少孩子戶外活動。
真相：多位專家及多地疾控中心在接受媒體採訪時指出，目前並沒有證據證明霧霾能自己產生病菌。朋友圈所傳的症狀類似於呼吸道疾病症狀，冬季本屬於高發期，霧霾只是一種大氣污染現象，會增加肺癌和肺炎的發生率，但不能稱之為傳染源。
十
草莓個頭大是因為打了激素?
長久累積而致癌。真相：經期洗頭洗澡、提重物、吃冷飲冷食並不是禁忌，目前沒有任何證據表明這樣的生活方式可導致婦科疾病，更不會因此而患上癌症。 產婦更應該保持個人衛生，傳統坐月子觀念中的很多做法，比如不能吹風、洗澡、洗頭等，不但不科學，而且有可能反而帶來負面影響。
六
木瓜能豐胸？
謠言：古籍記載木瓜就有豐胸的效果，是因為其中的木瓜酵素和維生素A在起作用。木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收。
真相：木瓜酵素和維生素A都無法起到豐胸效果。所謂“木瓜酵素”也就是“木瓜蛋白酶”，它的功能就是分解蛋白質。它需要和蛋白質直接接觸才能產生作用。無論生食還是烹煮，木瓜蛋白酶的活性都會喪失。木瓜含有類胡蘿蔔素，在人體內可以轉化成維生素A。但維生素A並不存在刺激雌激素分泌的作用，因此對於豐胸並無任何功效。
七
指甲上的月牙是健康晴雨錶？
謠言：健康人兩個手的拇指必須有月牙，食指和中指應該有月牙，無名指可以沒有月牙。雙手要有八到十個月牙為最好。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，共六個月牙才算基本健康。
真相：指甲上的“月牙”只是指甲生長過程中形成的自然現象，雖然身體的某些變化可能改變“月牙”的大小，但用“月牙”的數量和大小來評判是否健康是不正確的。一個人的月牙數偶爾會多一個或少一個，這只是身體新陳代謝的正常變動讓指甲的生長速度有點變化而已，不用緊張。
八
泡面是垃圾食品，有害健康？
謠言：拉麵、拌面、炸醬麵、義大利面，什麼面都不如泡面的普及率高，但是身邊總有人跟你說泡面吃多了對身體不好，泡面中有防腐劑，容易致癌，尤其是醬料包，都是地溝油，對身體特別不好。
真相：大家擔心速食麵危害著健康，無非擔心的是速食麵添加劑的存在。但是事實上，速食麵含添加劑並不是什麼秘密，速食麵的成分表裡，常用的添加劑有碳酸鈉、六偏磷酸鈉、黃原膠、檸檬酸等十多種。
只要是速食麵生產企業按國家嚴格規定使用常規添加劑，即使食用也不會給人體健康造成傷害。所有吃泡面導致致癌的最終罪魁禍首其實是長期吃泡面導致營養不均衡以及部分桶裝泡面的包裝不合格。泡面本身，對我們的身體健康是沒有危害的。
九
霧霾攜帶傳染病菌侵害兒童？
謠言：霧霾產生的病菌侵害主體為12歲以下兒童，具有傳染性。病體特徵：咳嗽、扁桃體腫大、上午偶有發燒、下午或晚間發燒特徵明顯，最低溫度在38.3℃，最高溫度在39.4℃。治療方法：住院。打針吃藥能暫時維持卻不治本。入院前五天下午和晚間還會維持38.3℃以上高燒。經多次霧霾實踐檢驗，中國霧霾已攜帶各種傳染病菌，儘量減少孩子戶外活動。
真相：多位專家及多地疾控中心在接受媒體採訪時指出，目前並沒有證據證明霧霾能自己產生病菌。朋友圈所傳的症狀類似於呼吸道疾病症狀，冬季本屬於高發期，霧霾只是一種大氣污染現象，會增加肺癌和肺炎的發生率，但不能稱之為傳染源。
十
草莓個頭大是因為打了激素?