秋天是個美好又頑固的季節， 紫外線的強烈侵蝕和過渡冬季的乾燥氣候， 讓本來乾燥的肌膚就變得難熬， 秋天如果不及時有效的補水， 皮膚很容易乾燥。 怎樣才能避免皮膚乾燥呢？快來和小編一起學習皮膚最需要的補水養顏技巧吧。
技能get1: 多飲用涼白開
日本美容專家發現， 涼開水實際上是一種含有空氣非常少的“去氣水”， 這樣的水內聚力增大， 分子間更加緊密， 與生物細胞內的水更加相似， 有著更大的親和力。 想要保持面部和頸部都富有彈性、柔軟嬌嫩， 就得給肌膚補充足夠的水分。 最簡單的方法就是多喝涼開水。
技能get2: 化妝水、乳液要保濕
大多數人不重視化妝水和保濕乳液的使用， 但是洗完臉下一步一定要使用化妝水， 因為洗臉過程是有水分流失的， 在這個時候適當的補充水分很有必要。 化妝水可以在妝前洗臉時使用， 乳液則可以在晚上睡覺時前洗完臉的時候使用。 化妝水乳液雙管齊下， 可以保證肌膚水分不會偷偷地溜走。
技能get3:多食用維生素A含量高的食物
維生素A可以參與糖蛋白的合成， 這對於肌膚的正常形成發育與維持細膩十分重要。 多吃含有維生素A的食物， 能夠讓肌膚變得柔軟光滑。 含有維生素A較多的食物有：動物性食物， 如魚肝油、雞蛋等;植物性食物， 主要是深綠色和紅黃色的蔬菜水果， 如胡蘿蔔， 紅薯， 芒果等;還有一類藥食同源的食物， 如車前子、紫蘇、枸杞等。
創意篇：自製保濕面膜
NO1：啤酒面膜
首先將冰凍的啤酒倒在化妝棉上， 直至濕透， 然後分別敷於額頭、鼻子、面頰、下巴位置， 20分鐘後再用清水洗乾淨。 用啤酒敷面膜可以有效的收縮毛孔， 預防暗瘡的形成， 而且還有很好的保濕效果， 很適合春夏季節。
NO2：豆漿面膜
每天用現榨的豆漿敷臉15-20分鐘， 一個星期你就能明顯感覺到皮膚水水嫩嫩的，
NO3：蜂膠保濕面膜
睡前基礎保養後， 將蜂膠面膜塗抹於面部以及頸部， 停留整晚， 每週使用2-3次。 中草藥成份，能提供給肌膚源源不斷的充足的水份，天然的保濕鎖水因數，更能讓肌膚得到持續一整天的動人水潤。
乾燥的秋季，我們的皮膚拒絕乾燥！護膚小妙招快get起來吧！
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