女性以肝為主， 以血為本， 肝藏血， 主疏泄。 女人一生氣， 就容易導致肝經出問題， 肝經有一條經脈經過乳房， 所以這一塊就容易出問題。 再加上都市人生活節奏很快工作壓力也大就會導致不同程度的疾病， 現在80%女人都有乳腺疾病， 只是輕重程度不同， 有的人會出現刺痛啊， 經前經後脹痛， 有塊， 有結節等。
肝經走向圖
乳腺疼痛伴隨頭痛失眠 或是肝經經氣不舒與月經或情緒相關的乳痛， 通常被認為是‘生理性乳痛’。 這種問題一般不需要找醫生處理。 如果乳痛超出了生理的範圍， 例如疼痛的時間過長（超過10天）、疼痛的程度較重、月經後不能夠自行緩解等症狀持續超過3個月， 那麼這一類的乳痛就可能屬於“乳痛症”範疇， 需要醫生干預了。
除了生理性乳痛， 導致乳痛的原因還有很多。 除了乳腺增生之外， 還可能是腫瘤、炎症等其他疾病。 因此， 如果出現非生理性乳痛,應該請專科醫生評估，
在中醫理論中， 乳痛症屬於“乳癖”範疇。 中醫認為， 產生乳痛的原因主要是乳房氣血鬱滯不通， “不通則痛”。 肝經經氣不舒是導致乳房氣血鬱滯不通的主要原因。
為什麼肝經不暢不僅會導致乳痛，
如何養肝經， 減少乳痛症發生？粉紅天使楊主任指出， 情緒因素是臨床上導致肝經不暢的重要原因。 中醫認為：肝主情志， 情志異常導致肝氣鬱結從而出現乳痛。 很多女性一發脾氣乳房就痛就是這個原因， 因此， 乳痛的女性要疏導肝經。 有時候不一定要打針吃藥， 調整好情緒就能解決問題了。
影響肝經健康的另一個主要因素是睡眠。 乳痛的女性很多伴有失眠等睡眠問題， 原因往往是熬夜。 肝經需要肝血滋養， 養好肝血就必須在晚上11時前進入熟睡狀態， 否則， 肝血不足、肝經失養， 就會出現乳痛， 還會伴有月經量少、失眠心煩等症狀。 所以， 養成良好的睡眠習慣才能保證肝經健康。
疏通肝經一：點按太沖穴
有煩躁、易怒、眩暈、月經不正常， 這個點會特別疼痛。 有的人揉3-5分鐘就會腫。 通過按揉“太沖穴”，可以把人體鬱結的氣最大限度地沖出去。
按揉時仔細找到最痛的點，然後從“太沖穴”向“行間穴”方向推揉就可以把有助於將肝火基本上泄發出去了，當我們把它揉好後，情志情緒都可能會得到釋放和放鬆。
疏通肝經二：敲打陰包穴
肝經還有一個堵塞點，在膝蓋上方大概一掌寬的地方：陰包穴。如果經氣堵在這個地方，下面的氣就傳不過來。這時要先疏通陰包穴。
將兩個腳併攏，大腿內側會繃起來兩根筋，就是肝經的走形。兩手握拳，用同側的手去從大腿一直敲到膝蓋。3-5次後，在膝蓋上方一巴掌寬左右就會有一個反應點。
敲到這個點會感覺痛和手下感覺發硬。這個地方如果是硬的彈性不好，說明肝也硬了。這時可以在這個地方按揉進行舒緩疏通敲打，要堅持一周左右。
在痛點處敲揉、點按後可能有出痧、紅腫的情況，此為正常，再次疏理時手法輕些即可，一周左右痧、紅腫可消失。請關注拔罐圈，各種中醫絕技都在這裡。
因足厥陰肝經對應手厥陰心包經，所以我們在疏通肝經時，可選擇在心包經當令的時間去敲揉，即每天晚上的7-9點進行。
通過按揉“太沖穴”，可以把人體鬱結的氣最大限度地沖出去。按揉時仔細找到最痛的點，然後從“太沖穴”向“行間穴”方向推揉就可以把有助於將肝火基本上泄發出去了，當我們把它揉好後，情志情緒都可能會得到釋放和放鬆。
疏通肝經二：敲打陰包穴
肝經還有一個堵塞點，在膝蓋上方大概一掌寬的地方：陰包穴。如果經氣堵在這個地方，下面的氣就傳不過來。這時要先疏通陰包穴。
將兩個腳併攏，大腿內側會繃起來兩根筋，就是肝經的走形。兩手握拳，用同側的手去從大腿一直敲到膝蓋。3-5次後，在膝蓋上方一巴掌寬左右就會有一個反應點。
敲到這個點會感覺痛和手下感覺發硬。這個地方如果是硬的彈性不好，說明肝也硬了。這時可以在這個地方按揉進行舒緩疏通敲打，要堅持一周左右。
在痛點處敲揉、點按後可能有出痧、紅腫的情況，此為正常，再次疏理時手法輕些即可，一周左右痧、紅腫可消失。請關注拔罐圈，各種中醫絕技都在這裡。
因足厥陰肝經對應手厥陰心包經，所以我們在疏通肝經時，可選擇在心包經當令的時間去敲揉，即每天晚上的7-9點進行。