雞蛋有很高的營養價值， 是優質蛋白質、B族維生素的良好來源， 還能提供一定數量的脂肪、維生素A和礦物質。 一個中等大小的雞蛋可提供6克左右的優質蛋白質， 是各種食物中所含蛋白質最高的。
所以不管愛不愛吃雞蛋， 都應該適量的吃一些。 今天小編給大家帶來了可以讓雞蛋一個變兩個的方法， 一起來看一下吧。
這是一個有趣的煎蛋方法， 可以一個雞蛋煎出兩個來。
把一個生雞蛋放到冰箱裡面去進行冷凍， 凍好後剝開殼。
放在水管下沖一下用刀切開
起鍋， 燒熱， 放入油， 就可以煎蛋了。
這樣，
一個雞蛋就變成兩個了，
是不是很有趣。
下面再來看一個無水煮蛋的方法， 營養健康的水煮蛋準備好雞蛋和電鍋就可以煮。
準備一些衛生紙把紙全部打濕， 然後鋪在電鍋底部
把準備好的生雞蛋放進去
蓋上鍋蓋煮五分鐘就好啦！
蓋上鍋蓋煮五分鐘就好啦！