我國一直是肝病大國。 《中國脂肪肝防治指南（科普版）》顯示， 我國成人脂肪肝患病率達12.5%~35.4%， 脂肪肝已成為我國第一大肝臟疾病。
資料顯示， 我國肝癌每年的發病患者約占全球總發病人數的一半， 而每年肝癌死亡人數約40萬。 當下幾乎人人“談癌色變”， 大家都對癌症避之不及。
在臨床， 脂肪肝患者併發肝硬化、肝癌的概率是正常人的150倍。
肝臟“罷工”潛伏期長， 病情隱蔽， 尤其是中早期， 往往症狀不明顯，
美國《預防》雜誌網站近日總結了肝功能衰退的7個跡象， 發現以下症狀應及早去醫院做進一步檢查， 切莫錯失最佳治療時機。
1、腹部疼痛
腹部右上部位感覺疼痛、腫脹是肝臟處於危險狀態的一個跡象。
肝臟跨越了大部分腹腔， 形狀就像個楔子， 它的脂肪端位於腹部右側。 如果它生病或發炎， 患者就能感覺到。
2、眼睛或皮膚發黃（黃疸）
正常肝臟有處理廢棄血細胞的功能， 並產生名為“膽紅素”的黃色化合物。 如果肝功能下降， 膽紅素就會堆積在血液裡， 從而讓皮膚和眼睛變成黃色；暗色尿液和淺色糞便也是黃疸跡象。
3、關節疼痛
類似於關節炎的症狀（如關節痛、噁心、嘔吐、疲勞和食欲減退）都是與肝病相關的症狀， 特別是自身免疫性肝炎。
4、皮膚淤斑
肝臟有一個重要作用是合成凝血因數。 肝臟疾病常併發凝血障礙， 患者有出血危險， 皮膚上常可見到淤斑和出血點。
5、蜘蛛痣
肝臟損害會導致雌激素滅活能力下降， 引起毛細血管擴張，
7、肌肉消瘦
肚子變大（腹水）、腳踝腫脹的同時伴有四肢消瘦無力， 可能是肝臟病變造成的液體失衡。 這種肌肉消瘦也會出現在臉頰上方和太陽穴附近。 這些也多是晚期肝病的症狀。
在日常生活中，
我們的肝臟正面臨來自不同毒素的“猛烈襲擊”，
現代人天天泡在酒桌上，
胡吃海塞，
過量飲酒，
等導致的化學性肝損傷，
都會使肝內脂肪堆積過多，
造成肝細胞負擔加重，
影響其正常物質代謝功能，
從而形成脂肪肝、酒精肝等，
肝臟的受損越來越嚴重地威脅我們的健康，
如不及時調養，
則會引起慢性肝炎、肝纖維化、肝腹水、肝硬化等要命的各種疾病。
1：存放時間過長的食用油不宜食用
存放時間過長的食用油很容易感染黃麴黴素， 而黃麴黴素是誘發肝癌的主要原因之一。 黃麴黴素耐高溫， 所以平時的烹飪並不能完全消滅它！所以， 最好的方法就是挑選健康的食用油， 這樣才能規避風險。
2：熬夜睡眠不足
現代人經常熬夜，在夜間23:00~1:00以及淩晨1:00~3:00時不能進入睡眠狀態，便錯過了養肝血的最佳時間。
3：酒精
酒精是眾多導致肝病的主要原因之一，多數人都知道“飲酒傷肝”，但一上酒桌就忘了酒精對肝臟的傷害。過量飲酒易導致酒精性肝炎，降低免疫功能，損害肝臟的解毒功能。因此，保護肝臟從減少喝酒開始。
4、多喝茶
藥王孫思邈所在的唐朝有一種說法“一日無茶則滯，三日無茶則病”。可見當時茶，在那時是很有地位的。就是現在，喝茶也是老百姓生活的一種方式，飯後來口茶，快活似神仙。
現在正值秋季，正是蒲公英的收穫季節。作為自古以來中醫們喜愛的草藥之一，《神農本草經》等歷代醫學專著均給出了“至賤而有大功”的高度評價。一般人都可以食用。
蒲公英在健康方面的優點當中，影響最大的首推保肝，清肝毒，預防肝損傷。蒲公英可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷，解除抗菌素作用後所釋放的內毒素導致的毒性作用 ，故可保肝，且能增強肝臟再生能力。還能激發機體的免疫功能，達到利膽和保肝的作用。特別是對飲酒後的肝損傷修復效果很好。
功能主治：清熱解毒，利尿散結。治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰鬁，疔毒瘡腫，急性結膜炎，感冒發熱，急性扁桃體炎，急性支氣管炎，胃炎，肝炎，膽囊炎，尿路感染。
廣州部隊《常用中草藥手冊》：清熱解毒，涼血利尿，催乳。治疔瘡，皮膚潰瘍，眼疾腫痛，消化不良，便秘，蛇蟲咬傷，尿路感染。
《上海常用中草藥》：清熱解毒，利尿，緩瀉。治感冒發熱，扁桃體炎，急性咽喉炎，急性支氣管爽，流火，淋巴腺炎，風火赤眼，胃炎，肝炎，骨髓炎。
《山東中藥》：為解毒、消炎、清熱藥。治黃疸，目赤，小便不利，大便秘結。
現代醫學臨床證明：蒲公英，入肝經。保肝，清肝毒，預防肝損傷。蒲公英跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特別是蒲公英根，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。
根據美國自然療法醫學院臨床副教授馬克•斯特思格勒(Mrut Stengler)表示，蒲公英跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特別是蒲公英根，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。蒲公英根最常用在需要去肝毒的病患身上，能有預防酒精性肝損傷！
2：熬夜睡眠不足
現代人經常熬夜，在夜間23:00~1:00以及淩晨1:00~3:00時不能進入睡眠狀態，便錯過了養肝血的最佳時間。
3：酒精
酒精是眾多導致肝病的主要原因之一，多數人都知道“飲酒傷肝”，但一上酒桌就忘了酒精對肝臟的傷害。過量飲酒易導致酒精性肝炎，降低免疫功能，損害肝臟的解毒功能。因此，保護肝臟從減少喝酒開始。
4、多喝茶
藥王孫思邈所在的唐朝有一種說法“一日無茶則滯，三日無茶則病”。可見當時茶，在那時是很有地位的。就是現在，喝茶也是老百姓生活的一種方式，飯後來口茶，快活似神仙。
現在正值秋季，正是蒲公英的收穫季節。作為自古以來中醫們喜愛的草藥之一，《神農本草經》等歷代醫學專著均給出了“至賤而有大功”的高度評價。一般人都可以食用。
蒲公英在健康方面的優點當中，影響最大的首推保肝，清肝毒，預防肝損傷。蒲公英可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷，解除抗菌素作用後所釋放的內毒素導致的毒性作用 ，故可保肝，且能增強肝臟再生能力。還能激發機體的免疫功能，達到利膽和保肝的作用。特別是對飲酒後的肝損傷修復效果很好。
功能主治：清熱解毒，利尿散結。治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰鬁，疔毒瘡腫，急性結膜炎，感冒發熱，急性扁桃體炎，急性支氣管炎，胃炎，肝炎，膽囊炎，尿路感染。
廣州部隊《常用中草藥手冊》：清熱解毒，涼血利尿，催乳。治疔瘡，皮膚潰瘍，眼疾腫痛，消化不良，便秘，蛇蟲咬傷，尿路感染。
《上海常用中草藥》：清熱解毒，利尿，緩瀉。治感冒發熱，扁桃體炎，急性咽喉炎，急性支氣管爽，流火，淋巴腺炎，風火赤眼，胃炎，肝炎，骨髓炎。
《山東中藥》：為解毒、消炎、清熱藥。治黃疸，目赤，小便不利，大便秘結。
現代醫學臨床證明：蒲公英，入肝經。保肝，清肝毒，預防肝損傷。蒲公英跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特別是蒲公英根，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。
根據美國自然療法醫學院臨床副教授馬克•斯特思格勒(Mrut Stengler)表示，蒲公英跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特別是蒲公英根，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。蒲公英根最常用在需要去肝毒的病患身上，能有預防酒精性肝損傷！