& & 但僅僅過了半個小時，終于忍不住又吐了。
& & 質的強大帶來了理抗，卻對孕吐這種魔法攻擊無于衷。
& & 眼里寫滿了愧疚：&“對不起陸哲。&”
& & 陸哲閱讀了大量關于孕產期的書籍。
& & 他明白，對于一些人來說，孕吐幾乎是無法避免的事。
& & 只能通過調節飲食改善狀況。
& & 他安道：&“這有什麼對不起的，你這況能吃就不錯了！書上說，即便吐也要吃，因為在胃里停留的這段時間，營養也在被吸收。一會喝點紅薯西米粥，胃空著也不行。還想吃啥，直接跟我說。&”
& & 沈冰笑著搖搖頭：&“粥就行。&”
& & 沈冰吃了點粥，又稍稍喝了點檸檬水，總算好了一些。
& & 陸哲思索，這個島和其種相對來說比較富，在他看來，稱之為東方的科隆群島不為過。
& & 周邊幾個國家的特有種均在這里發現了蹤跡。
& & 馬來熊、蘇拉威西豬、科莫多巨蜥、以及云豹等等。
& & 陸哲有理由相信，在大批遷徙鳥類的顧下，植也同樣如此！
& & 泰椒、香蘭葉、蘑菇、薄荷、檸檬、魚腥草都是他們飲食的調味料。
& & 還有一味原產于東南亞的調味料卻一直沒發現蹤跡。
& & 南姜！
& & 一種能緩解孕吐的調味佳品。
& & 它應該在這個島上的。
& & 或許藏在某個不為人知的灌木叢中，又或許藏在海拔稍微高一些的山林里。
& & 當下，這個島尚有五分之四的地方未曾探索，陸哲覺得有必要再去叢林里尋覓一番。八壹中文網
& & 哪怕找到一株，就能幫冰姐度過這最難熬的兩個月，等的逐漸適應孕期變化，孕吐也就自然而然的消失了。
& & &“明天我要去找一些新的食材，一來能富我們的菜譜，二來可以緩解冰姐的孕吐。三來，也進一步了解我們所在的小島。&”
& & 1月2日，周一、流落荒島的第206天。
& & 陸哲修了兩段路，下午空和江瑤去了西南方的叢林，沒有找到南姜，但幸運的找到了一堆蘑菇。
& & 陸哲思考，作為東南亞普遍生長的種，就算沒有廣泛生長，也應該出現在某些特定的地方。
& & 而最有可能出現的地方，就應該是鳥類最常活的地方。
& & 1月3日，周二、流落荒島的第207天。
& & 上午依舊是修路，下午和寧舒再次探索了火山底，花了一宿的時間在火山底尋找，依然沒找到南姜的影子。
& & 既然火山底沒有，那火山附近呢？
& & 1月4日，周三，流落荒島的第208天！
& & 修完了路，陸哲和淺淺從火山另一面的山里爬出去，趟過溶抵達另一端。
& & 穿過了高草、榕林，抵達了山谷叢林。
& & 在這里，陸哲發現山谷下面有一小汪池水，二三十只野牛群正在池邊無憂無慮的閑逛。
& & 想來，這里是牛的天堂。
& & 曾經抓牛無比的費力，如果在這里，想必很容易能抓一群吧。
& & 但如何運過山谷？
& & 總不能牽著牛通過狹窄的溶吧！
& & 想來是個問題。
& & 而在這里，陸哲終于發現了他要找的東西：&“紅豆蔻！&”
& & 也就是能治療孕吐的南姜！
& 第411章 荒島菜譜
& & 一碗南姜紅糖水熱騰騰的下肚，沈冰覺得渾上下都通了。
& & 又吃了半芭蕉和一點魚片，果然沒吐出來。
& & 這東西有用，陸哲心中大喜。
& & &“晚上能吃點別的東西了。&”
& & 沈冰抿點點頭。
& & 唐小果開心道：&“太好了冰姐，班長做了一個孕期食計劃表。&”
& & &“是嗎？&”陸哲贊道：&“有心了啊班長！&”
& & &“那是！&”
& & 寧舒清了清嗓子，說道：&“本菜譜基于現在我們所擁有且易于獲得的食材！主要營養當然以兩位準媽媽優先，當然咱們也可以借。大家要不要聽一聽？&”
& & 江瑤說道：&“必須的！&”
& & 淺淺說道：&“好期待！&”
& & 寧舒得意的一笑，拿著看著手機的記錄念道：
& & &“南姜煮紅糖，龍蝦蝦餃，白糖椰燕窩，水果撈，原燉紅菇，土豆燉牛，羊丸子湯，烤羊，燒豬蹄，辣炒鱷魚，酸，木薯餅，西米糊，紅薯粥，碳烤芭蕉，涼拌野菜，麻辣魷魚，燒海參，蒸青蟹，烤魚片，果味片&…&…&”
& & 就差清蒸熊掌和猴腦了。
& & 陸哲也有些驚訝，不知不覺，營地竟然可以烹飪出這麼多的食。
& & 聽這些菜名，還以為是那個酒店的菜單，誰能想到這是荒島的食？
& & 果兒大贊：&“你太給力了，班長！&”
& & 江瑤也開心道：&“我都想不到我們有這麼多食！&”
& & 寧舒謙虛的擺擺手：&“每個菜后面都記錄了制作方法，其實都是大家烹制，我記錄匯總！&”
& & 淺淺提建議：&“哎，我們要是有一天回去了，可以開一家飯店，大家流做廚師！&”
& & 沈冰笑了笑：&“咱們要干的事業也太多了吧！不過這麼多食說是在荒島研發的一定沒人信。&”
& & 寧舒又說道：&“這菜譜可以做營養食譜，周一到周日換著做，既可以補充營養，又可以調節口味。&”
& & 唐小果摟著陸哲的胳膊，開心道：&“太棒了，這簡直是夢想中的生活！&”
& & 而沈冰卻紅著眼泣起來！
& & 這時候，竟然哭了！
& & &“怎麼了冰姐？&”
& & &“沒事&…&…&”眼角的淚水，的說道：&“我真的不知道該說什麼，只想和大家說聲謝謝！謝謝你們！&”