常見病一分鐘緩解的秘訣！

1.治失眠

用按摩棒（或筷子）用力按壓大腿外側的風市穴一分鐘即可產生睡意。

風市穴位於大腿外側部的中線上。直立，手下垂於體側，中指尖所到處即是。

2.止打嗝

用大拇指的指關節按壓雙眉頭的攢竹穴一分鐘，打嗝即止。

攢竹穴位於面部，眉頭凹陷中，額切際處。

3.緩解鼻塞

按摩迎香穴有疏散風熱、通利鼻竅的作用，按摩一分鐘，可緩解鼻塞症狀。

迎香穴位於：鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中。

4.緩解頭痛

按摩一分鐘風池穴可有效緩解頭痛症狀。

風池穴位於後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當於耳垂齊平。

5.止咳

用大拇指的指關節壓雙側大腦的角孫穴一分鐘，咳嗽立止。

角孫穴位于側頭部，折耳廓向前，當耳尖直上入髮際處。

6.止喘

用力按壓雙側太陽穴一分鐘可以止喘，如果效果不佳，

太陽穴位於耳廓前面、前額兩側、外眼角延長線上方。魚際穴位於第1掌骨中點橈側，赤白肉際處。太淵穴位於腕掌側橫紋橈側，橈動脈搏動處。

7.緩解心臟病

按摩後可使心率減慢。

神門穴位於腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。

8.降壓

人迎穴有顯著的降壓效果，尤其對收縮壓最顯著。

人迎穴位於頸部，結喉旁開1.5寸，

9.緩解心絞痛

按壓左手中沖穴(中指尖)一分鐘可緩解心絞痛。

該穴位主治急症；心痛；小兒夜啼；舌強腫痛。中沖穴位於：手中指末節尖端中央。

10.止腿抽筋

用力按壓患側小腿肚子後方的承山穴一分鐘即止腿抽筋。

承山穴位於人體的小腿後面正中。當伸直小腿或足跟上提時，腓腸肌肌腹下出現的尖角凹陷處即是。

11.止鼻出血

用按摩棒突然用力按壓雙腳底湧泉穴一分鐘，出血即止。

湧泉穴位於足底部，蜷足時足前部凹陷處，約當足底第2、3蹠趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上。