全國愛發日528 頭髮的“小秘密”你知道嗎
528是全國愛發日，旨在喚起更多人愛護頭髮，俗話說，身體髮膚，受之父母。我們的身體和頭髮都是父母賜予的，所以一定要好好愛惜。可是你知道嗎，頭髮的長短、髮型的好壞，有時還和健康有著密切的關係。
下面，來說說頭髮那些“小秘密”：
1、頭髮長必定乾枯分叉？
頭髮長了會不會因為營養供不應求而出現乾枯分叉呢？只要保持健康的生活，也可排除一些疾病的影響，頭髮長短與發質好壞關係不大。發質因人而異，有的人天生頭髮細軟，
2、“頭髮長見識短”的說法不靠譜
毛囊的營養來源於皮膚的血管，這點分流血管不足以導致頭腦供血，引起大腦缺氧等問題，也就更不會影響人的智力了，
3、頭髮生長會變慢嗎？
我們在生活中會感覺頭髮長了以後就生長的慢了，是這樣的嗎？頭髮的生長速度也是因人而異，
4、“白頭發越拔越多”是錯覺
頭髮是從毛囊中生長出來的，頭髮的顏色是由毛囊裡的毛母細胞分泌的黑色素來決定的。影響黑色素分泌有很多原因，遺傳因素、營養不良、精神壓力大、睡眠不足、消化功能不好，均會影響黑色素的分泌。由於身體內的黑色素減少，拔掉了一根白髮，之後從這個毛囊裡長出來的依然是白髮，
5、吹風機會傷頭髮？
一般情況下，用吹風機將頭髮吹至八成幹以後自然晾乾即可。吹風機溫度不能太高，也不能吹太長時間，否則會把頭髮裡面本來有的水分給吹掉，
6、植物燙染劑不傷發？
要讓頭髮著色和塑型，就要將頭髮的細胞連結和蛋白破壞變性，就算是所謂的純天然植物染髮燙髮劑，也只是少添加了一些化學物質，對頭發還是有傷害。儘量少染髮燙髮，洗完頭最好抹一些潤發產品。
要想擁有一頭健康美麗的秀髮，既要有健康的生活方式還要注意養護頭髮。生活中，保持心情的愉悅和充足的睡眠，膳食均衡，頭髮中90%以上是蛋白質，如果蛋白質缺乏，就會影響頭髮生長，頭髮變細、乾燥、無光澤、萎縮、易掉。
學好這5點 養發有妙招
1、幹梳頭
十指彎曲成“梳子”，放在前額髮際位置，指腹向前、指甲面向後，然後從前額向後一直推到後髮際。
每天早中晚各做10—20次。注意要稍微用點力，感覺手指壓緊頭皮，能加快頭皮血液迴圈，刺激周圍的肌肉。
2、敲頭皮
十指彎曲成“釘耙”狀，然後由前向後、由中間向兩側反復敲打頭皮，每天早晚各敲打2—3次，每次半分鐘到一分鐘。
注意敲打時要用點力，用指尖刺激發根部毛囊周圍的“直發肌”，使它能更好地保護髮根。
3、蛋清能清油垢
雞蛋清能清除頭髮上的油垢，蛋黃可滋潤乾枯的頭髮，讓它們恢復光澤。雞蛋可以做成洗髮液和亮發液。
4、多吃黑色食物
黑色食物多入腎，可補益腎精。建議日常飲食加入黑芝麻、黑木耳、黑豆、龍眼、紅棗、深色葡萄、海帶等食物。
5、啤酒護髮
洗頭之前，先用啤酒浸頭髮，大約浸10分鐘左右，再去洗頭。這樣不僅能讓頭髮格外順滑，而且又很便捷，很值得一試。
同身體其他部位一樣，一頭健康的秀髮與平衡膳食也關係密切。人們每天所攝取的營養能夠強健發囊和頭皮，直接關係到頭髮是否健康。
頭髮喜愛的5種食物
1.三文魚。三文魚中的蛋白質和維生素D都有益增強發質，三文魚中的歐米伽3脂肪酸對頭髮的重要性猶如水對人體的重要性。該脂肪酸有益頭皮細胞健康，防止頭皮、頭髮乾燥。
2.核桃。核桃不但富含脂肪酸，而且還富含生物素和維生素E，它們能在一定程度上幫助頭髮抵禦陽光照射。另外，核桃中還含有銅，有助頭髮保持光澤。
3.牡蠣。牡蠣富含鋅，如果缺鋅則導致脫髮、頭皮發幹，並易生頭皮屑，甚至睫毛也會脫落。此外，牡蠣還富含蛋白質。頭髮最主要的成分是蛋白質。
4.蛋類。除了富含優質蛋白質外，蛋類還富含有益頭髮健康的四種礦物質：鋅、硒、硫和鐵。鐵對頭髮健康尤其重要，因為它有助於細胞給發囊輸送氧氣，而且缺乏鐵是導致掉發的主要原因。
5.菠菜。菠菜中的鐵、β胡蘿蔔素、葉酸和維生素C等營養素有助發囊保持健康，而且使頭髮有光澤。
膳食均衡，頭髮中90%以上是蛋白質，如果蛋白質缺乏，就會影響頭髮生長，頭髮變細、乾燥、無光澤、萎縮、易掉。學好這5點 養發有妙招
1、幹梳頭
十指彎曲成“梳子”，放在前額髮際位置，指腹向前、指甲面向後，然後從前額向後一直推到後髮際。
每天早中晚各做10—20次。注意要稍微用點力，感覺手指壓緊頭皮，能加快頭皮血液迴圈，刺激周圍的肌肉。
2、敲頭皮
十指彎曲成“釘耙”狀，然後由前向後、由中間向兩側反復敲打頭皮，每天早晚各敲打2—3次，每次半分鐘到一分鐘。
注意敲打時要用點力，用指尖刺激發根部毛囊周圍的“直發肌”，使它能更好地保護髮根。
3、蛋清能清油垢
雞蛋清能清除頭髮上的油垢，蛋黃可滋潤乾枯的頭髮，讓它們恢復光澤。雞蛋可以做成洗髮液和亮發液。
4、多吃黑色食物
黑色食物多入腎，可補益腎精。建議日常飲食加入黑芝麻、黑木耳、黑豆、龍眼、紅棗、深色葡萄、海帶等食物。
5、啤酒護髮
洗頭之前，先用啤酒浸頭髮，大約浸10分鐘左右，再去洗頭。這樣不僅能讓頭髮格外順滑，而且又很便捷，很值得一試。
同身體其他部位一樣，一頭健康的秀髮與平衡膳食也關係密切。人們每天所攝取的營養能夠強健發囊和頭皮，直接關係到頭髮是否健康。
頭髮喜愛的5種食物
1.三文魚。三文魚中的蛋白質和維生素D都有益增強發質，三文魚中的歐米伽3脂肪酸對頭髮的重要性猶如水對人體的重要性。該脂肪酸有益頭皮細胞健康，防止頭皮、頭髮乾燥。
2.核桃。核桃不但富含脂肪酸，而且還富含生物素和維生素E，它們能在一定程度上幫助頭髮抵禦陽光照射。另外，核桃中還含有銅，有助頭髮保持光澤。
3.牡蠣。牡蠣富含鋅，如果缺鋅則導致脫髮、頭皮發幹，並易生頭皮屑，甚至睫毛也會脫落。此外，牡蠣還富含蛋白質。頭髮最主要的成分是蛋白質。
4.蛋類。除了富含優質蛋白質外，蛋類還富含有益頭髮健康的四種礦物質：鋅、硒、硫和鐵。鐵對頭髮健康尤其重要，因為它有助於細胞給發囊輸送氧氣，而且缺乏鐵是導致掉發的主要原因。
5.菠菜。菠菜中的鐵、β胡蘿蔔素、葉酸和維生素C等營養素有助發囊保持健康，而且使頭髮有光澤。