小夥體內長滿“石頭”，只因貪食這口，你還敢這樣吃？趕緊改！

12月10日淩晨，家住站前路的小高被一陣陣脹痛驚醒，而且無論怎樣換睡姿都無法緩解疼痛，家人見其不妙趕緊送去五院，結果不查不知道，一查嚇一跳，年紀輕輕的小高體內竟有多處腎結石。

據瞭解，小高已有2年的腎結石病史，2年前在外院體外衝擊波碎石過一次。沒想到才兩年時間，腎結石又找上門。

自從2年前碎石後，小高就放鬆警惕了。

最近待業在家，找工作、家裡催婚等問題壓的喘不過氣來，小高就通過吃的方式緩解壓力，

一到下午，小高就開始點外賣，炸雞腿、炸薯條、可樂、雪碧等點一大堆，邊打遊戲邊吃，尤其是可樂，是小高的最愛。

醫生表示，經常喝碳酸飲料，尤其是可樂等飲料，會加重尿液的濃度，導致尿中鈣的成分增加，增加腎結石的風險，加上缺少運動等因素，就容易形成腎結石。

另外，長期喝碳酸飲料，會影響骨骼對鈣的儲存，發生骨質疏鬆症的概率是其他人的三倍；可樂類飲料中的糖分和酸性物質，還會腐蝕牙齒，導致肥胖。

萬幸的是，經過無創纖維輸尿管軟鏡取石術治療，醫生將小高體內的石頭全部清除，恢復了腎臟功能，身體也逐漸硬朗。

腎結石最易找上以下5種人：

喝水少的人

研究表明，一個健康成人每天需2000ml的飲水量。喝水太少或者不愛喝水，尿液排的就少，久而久之，尿液中的無機鹽沉澱結晶就會多，容易形成結石。

晚餐吃得晚的人

晚餐吃得太晚，等到身體排鈣時已進入睡眠狀態，就會影響排鈣，導致鈣的增多引發結石。

身體肥胖的人

由於這類人群飲食結構中攝入過多的高脂肪、高蛋白、高鹽分食物，腎結石的風險相對較高。

不愛運動的人

運動量少的人群體內食物長期不被消化，蓄積在腎臟中，容易形成腎結石。

飲食過油的人

“油多不壞菜”，但不利於身體健康。吃的太油、暴飲暴食，這些都是結石病的誘因。