季羨林一生坎坷艱辛，活到了98歲，他的長壽思想值得學習！
季羨林老先生一生及其複雜，經歷了清朝、民國、新中國，被譽為“三朝元老”、“國醫大師”等，享年98歲。有人追問其長壽秘訣，季羨林回答，我的養生秘訣很簡單，歸納起來就9個字：不運動、不偏食、不抱怨。
長壽思想1：不運動。季羨林所說的不運動並不是反對運動鍛煉，而是覺得不必刻意而為之。生活中很多人把運動鍛煉弄的很刻意、很正式，甚至主宰了生活的全部，這就沒有意思了。季羨林老先生認為，人生的意義在於工作。用腦越多，人越長壽，
長壽思想2：不偏食。季羨林老先生反對為了養生而養生，每頓計算卡路里、脂肪含量是否超標，吃了一頓豐富的食物事後還百般懊悔，這樣的生活方式是很累的。
季羨林老先生說道，他平時想吃什麼就吃什麼，
長壽思想3：不抱怨。人吃五穀孰能無病，季羨林老先生在2001年的時候得了前列腺癌和膀胱癌，整個人浮腫的厲害，完全變成了另外一個人。但他從來不為自己的病痛愁眉苦臉，尤其反感那種沒病裝有病，
季羨林老先生一生以讀書為樂，家中藏書上萬冊，不管遇到什麼不開心的事情，只要暢遊書海，什麼煩惱都可煙消雲散。
他還經歷了老伴、女兒等的相繼離世，精神苦悶時就會逗逗貓，跟自己的“虎子”傾訴，這些貓給了他很大的慰藉。在其作品中，也可看出老先生對小動物的喜愛和感情。
季老這套一切以工作為中心的養生長壽法還是很“接地氣”的，