張學良長壽秘訣首曝光，說白了就2個字！

我們每一個人都希望自己能健康長壽，每次五哥在寫有關長壽的文章，評論區就會出現各種段子手，比如”張學良：我的長壽秘訣就是不要臉！“、”張學良最大的長壽秘訣就是吃喝嫖賭抽“。

恩，看來大家對張學良有很多話要說，但不可否認的是人家確實在軟禁的狀態下活到了101歲，究竟有什麼長壽思想值得我們借鑒呢？

長壽秘訣1、心態好

有人說張國良是抗日的英雄，有人卻說他是中國人民的罪人，不管怎麼樣，張學良的後半生可以說的孤苦的，

從36歲就被軟禁，直到83歲，將近50年，可見張學良的心態多好，如果看不開，終日鬱鬱寡歡，想健康長壽是很難的。

長壽秘訣2、睡眠好

在軟禁的日子裡，張學良積極的調整了心態，建立了新的生活作息規律。早睡早起，睡眠品質也得到了保證。

所謂”藥補不如食補，食補不如睡補“，睡眠好可以防治很多疾病，還能保證人的精氣神。

長壽秘訣3、夫妻感情好

張學良風流倜儻，人稱“少帥”，他跟趙四小姐的愛情更被稱為一段佳話。在漫長的歲月裡，趙四小姐對張學良一直不離不棄，照顧有加，愛情的滋潤讓生命之樹常青。

長壽秘訣4、性格好

張學良性格幽默、愛講笑話，常言道“笑一笑，十年少”，笑對健康長壽也是很有幫助的，能強心健腦、預防疾病，還被列入全世界長壽秘訣排行榜。

簡單的“放下”兩字也許就是張學良的長壽秘訣吧，不論是性格、睡眠還是心態，與張學良放下以往的恩怨是離不開的，放寬心胸，讓自己快樂的生活對身心有益。