太極拳架之母“起勢”，你確定真的會嗎？
目下不少人演練太極起勢，多流於形式而失其內在之真意。觀新本太極拳書所載預備式均為：“身體自然直立，兩腳開立與肩同寬，兩臂自然下垂，腳尖向前，兩手放在大腿外側，
老本太極拳書所列之起勢：“立定時，頭宜正直，意含頂勁，眼向前平視，含胸拔背，不可前俯後仰，沉肩垂肘，兩手指尖向前，掌心向下，松腰松胯，兩足直踏，平行分開，距離與肩相齊，尤要精神內固，氣沉丹田，一任自然。”
上述新本者皆外形架式、要求，
何謂虛無？虛者飄飄渺渺，無形無象即空也。練拳之前以意念先將身心空透，
無極者雖亦空也，然在渾渾沌沌之象中孕有一點生機，此乃先天真一之祖氣，系造化之源、性命之根、生死之本，陰陽由此而化，龍虎氣自此而發，道謂金丹，此乃太極拳之無極樁，原名起勢，通稱預備式，系太極拳練法、用法至為重要的關鍵所在，絕不可忽略。
此秘訣乃大師傳授，在身心空透的基礎上精神專注，守無極內的一點生機，侯此機一動，即陰陽分，
預備式後須無妄勿助，勿生雜念，心平氣順，鬆開松透，一切空靈。如處此虛無之狀態下，那一點生機未現之前，卻去行氣行功行架，與拳理不符耳。故不可隨意一站便行架式，而失卻內功方面的修煉，如忽略此點，