女人這處越“軟”越長壽，百病繞道走！
減肥是女人一生的事業，但一旦過了25歲，就很容易長胖，無論是節食還是運動，都很難控制體重。
尤其是腹部，特別影響美觀，還總是減不掉，這是為什麼呢？
腹部是百病之源！凡是忽視腹部問題的人都已經遭殃了！健康的小腹軟軟的暖暖的，但若是腹部受寒，或是下半身受涼，就會導致宮寒、痛經、手腳冰涼等問題。
中醫認為，腹部是六條陰☆禁☆經集聚的地方，根據寒則凝的定律，寒凝最容易使有形的物質特別是脂肪凝結積聚，長此以往痰濕瘀毒、脂肪寒凝積聚於腹部。
男不露背，女不露腹，這一點很重要！
現代很多女性朋友喜歡穿露臍裝、低腰褲，對腹部和腰部非常的不重視，導致受涼，引起一系列的健康問題：痛經、月經不調、不孕、不育、巧克力囊腫、子宮肌瘤栓塞、內分泌失調的產生。
古代的女子喜歡用肚兜“護”住腹部，因為肚臍是先天胎兒在母體接受營養和精氣的唯一通道，出生後就被阻斷了，但是其非凡的意義還是在傳統醫學中有著非常非常重要的地位。
這裡介紹一個養生法：“推腹法”。
做法：用手掌由心窩向下推到小腹，
早上起床時推一推，晚上睡前推一推，平時閒暇沒事的時候也可以推一推。可以活血化瘀、通經化絡、清掃經絡垃圾，治療各種慢性疾病，尤其適合中老年人。
任脈-主全身之陰，腎經-主先天之本的，胃、脾-主後天之本，還有主生殺決斷的肝、膽經，五臟之經絡無不彙集於此。其上調節臟腑機能的孔穴、募穴、交會穴，各種樞紐星羅棋佈。 PS:如果有這方面興趣的朋友，