午飯後注意這幾件事，男人健壯如30，女人貌美似18！
中國的古代先賢是非常有智慧的，比如這十二生肖，世界上動物那麼多，怎麼就選定了這十二種呢？又把它們按照一定的順序組合在一起，賦予了那麼多的含義，而且，這十二生肖又和人體的十二經絡聯繫在一起，
現在人們的工作頻率都很快，午飯一般是在單位吃，還算是比早餐講究多了，但吃完這午飯後時間一般也就到了未時，也就是下午13：00-15：00，這個時候對應的就是十二生肖中的未羊了。羊這種動物在歷史上被稱為“德畜”，
說了半天神羊，到底和午飯後的時間聯繫在一起，怎麼做才能真正的讓男人健壯，美人貌美呢？好，各位現在言歸正傳！
未時是在午馬之後，也就是吃飯午飯的時候，食物已經進入到了胃和小腸，開始進行消化和吸收，這是人體營養最根本的來源，這個時候是小腸經開始值班的時候，小腸消化吸收的過程是個很溫和的過程，
營養成分的吸收主要是靠小腸，它把食物進行深加工，然後分門別類的送到脾臟那裡，脾臟再輸送到心肺等器官，進行人體內部的合成工作。從小腸處認為沒有用的東西就會形成糞便，送到大腸和膀胱，排出體外。如果消化吸收進行的好，人就會氣血豐盛，事半功倍，如果小腸工作不給力，就會造成營養物質的缺乏，
這個時候，如果想讓小腸工作的順利，自己也多多受益，就要注意這幾件事情了：
一，就是適當的喝點茶 咱們都知道茶是一種健康飲料，但喝的不對也會不健康，比如脾胃寒涼的人，不太適合喝綠茶，青茶和紅茶倒是很適合，它們屬於半發酵和發酵茶，有健胃、美容養顏的效果。（茶文化源遠流長，有時間咱們細聊）
二，就是要預防便秘 便秘現在已經不是什麼新鮮事兒了，如果你看到一個美女滿臉長痘，臉色暗黃，有嚴重的口臭，還有各種斑的話，估計應該是便秘人士。預防便秘有幾個小方法可以嘗試：
1、一定要飲食規律，並且多吃蔬菜和富含膳食纖維的食物
2、早晨空腹喝一點陳醋，或者蜂蜜水
3、晚睡前逆時針、順時針圍繞肚臍按摩各36下，從上向下，推36下
4、敲大腸經（從肘關節到腕關節外側）
5、用拇指按摩另一隻手的虎口到食指尖（養老穴）
6、一定要按時如廁！！！（重要的事情！！！）
關於便秘這事，千萬別不當回事！因為它可以讓人的免疫力嚴重下降！因為小腸周圍占了人體近70%的淋巴！便秘的人容易感冒，而感冒又是萬病之源！同時，便秘還會引起耳鳴、耳聾（每天早晨揉搓耳朵的聽宮穴，上下提拉耳根、耳廓直到充血為止，非常有好處）。
有幾個動作對小腸有非常大的好處：
一，雙臂自然擺動 每天上午9-11點，下午13-15（恰巧是未時）擺100次，對小腸經那是極好的
二，推小指 從小指的根部推至尖部，有清熱、去火、防止長痘、去除口臭、消除胃部脹痛、灼熱的功效，如果從尖向根推，能夠驅寒、促進消化，所以這兩個動作一定要做，吃午飯時儘量找個稍微遠點的地方，飯後慢慢散步回去，雙臂自然擺，到單位了再推推自己的小指，過上幾年，一定是個男人健壯，女人貌美的桃花世界！
二，就是要預防便秘 便秘現在已經不是什麼新鮮事兒了，如果你看到一個美女滿臉長痘，臉色暗黃，有嚴重的口臭，還有各種斑的話，估計應該是便秘人士。預防便秘有幾個小方法可以嘗試：
1、一定要飲食規律，並且多吃蔬菜和富含膳食纖維的食物
2、早晨空腹喝一點陳醋，或者蜂蜜水
3、晚睡前逆時針、順時針圍繞肚臍按摩各36下，從上向下，推36下
4、敲大腸經（從肘關節到腕關節外側）
5、用拇指按摩另一隻手的虎口到食指尖（養老穴）
6、一定要按時如廁！！！（重要的事情！！！）
關於便秘這事，千萬別不當回事！因為它可以讓人的免疫力嚴重下降！因為小腸周圍占了人體近70%的淋巴！便秘的人容易感冒，而感冒又是萬病之源！同時，便秘還會引起耳鳴、耳聾（每天早晨揉搓耳朵的聽宮穴，上下提拉耳根、耳廓直到充血為止，非常有好處）。
有幾個動作對小腸有非常大的好處：
一，雙臂自然擺動 每天上午9-11點，下午13-15（恰巧是未時）擺100次，對小腸經那是極好的
二，推小指 從小指的根部推至尖部，有清熱、去火、防止長痘、去除口臭、消除胃部脹痛、灼熱的功效，如果從尖向根推，能夠驅寒、促進消化，所以這兩個動作一定要做，吃午飯時儘量找個稍微遠點的地方，飯後慢慢散步回去，雙臂自然擺，到單位了再推推自己的小指，過上幾年，一定是個男人健壯，女人貌美的桃花世界！