春天吃它比人參還補,可惜很多人都不知道
在清明前後,很多地方都可以看的到一種翠綠的植物,也就是艾草了,這是一種藥食兩用耳朵植物,多年生草本或略成半灌木狀植物,植株有濃烈香氣。主根明顯。如果要食用的話,
艾草性味苦、辛、溫,入脾、肝、腎。《本草綱目》記載:艾以葉入藥,性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經、具回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效,亦常用於針灸。故又被稱為“醫草”
可作“艾葉茶”、“艾葉湯”、“艾葉粥”、艾蒿饃饅、艾蒿糍粑糕、艾蒿肉丸等食譜,
那麼艾草有哪些具體的吃法呢?
一:清明粿
食材:糯米粉500g、粘米粉50g、鹹菜300g、艾草50g、筍150g、肉150g、油適量、鹽適量、粽葉適量
做法:
1.首先把鹹菜、筍、肉切碎,
2.要先準備好高溫的水,把兩種粉倒在盆子裡。粉中間挖個洞,倒入熱水。
3.加入適量的艾草,先把中間的粉搓合成小團,然後慢慢的把邊上的粉也混合進去,慢慢的揉,把麵團越搓越大。
4.全部揉好後,蓋上毛巾醒十分種。
5.然後分成等量的小團。放在手心裡搓成圓形。
6.中間開個洞,把包料放進去。再閉合上面的孔。搓出形態即可。
7.在粽葉上塗上食用油。剪成小塊狀平攤在蒸鍋裡。
8.然後把做好的青團放上去,每個中間要隔開一點距離。
9.最後就是蒸了,準備一鍋熱水,把蒸架放進去。
10.再開火蒸十五分鐘左右,按一下如果很軟了就可以了。
二:艾粿
做法:
1.以鮮艾加堿煮至爛熟,濾幹水,搗成艾泥
2.再對半配上幹糯米粉揉勻,
3.蒸籠底下要鋪上大白菜葉子,然後旺火蒸熟即成或用油炸。
這也是小編最喜歡的一種艾草做法。表皮光滑,色澤翠綠,清香撲鼻,甘中帶苦,質柔有韌性,食而不膩。不僅風味獨特,且能溫肺暖脾,散寒除濕,有防病保健之功效
三:艾葉薏仁粥
做法:
1.艾葉揀去雜質,洗淨,晾乾,切碎,置沙鍋或不銹鋼鍋內
2.加水400克,浸泡1小時,再將生雞蛋放入鍋內
3.鍋置大火上煮沸,待雞蛋熟時,將雞蛋殼敲破
4.換用小火煎30分鐘,取出雞蛋,用雙層紗布濾過湯汁,約得藥汁60毫升
5.薏米淘洗乾淨,置沙鍋內,加水600克,先用旺火煮沸,後用文火煎熬,待米熟時加入艾葉藥汁,再煮至粥稠即成。
四:艾草煎蛋
做法:取艾草若干,建議只要比較嫩的部分,雞蛋兩顆,鹽少許。將新鮮艾草切碎;打入兩個雞蛋,拌均勻;平底鍋煎。
做法:取艾草若干,建議只要比較嫩的部分,雞蛋兩顆,鹽少許。將新鮮艾草切碎;打入兩個雞蛋,拌均勻;平底鍋煎。